Seluncur es dapat tumbuh dari hobi yang menyenangkan dan bermanfaat menjadi hobi yang serius dan bahkan profesi. Anda dapat melakukan latihan pertama di atas es kapan saja sepanjang tahun - ada arena skating dalam ruangan di kota-kota besar. Jika Anda seorang pemula, mempelajari cara memakai sepatu roda Anda dengan benar akan menjadi prasyarat penting untuk sukses seluncur es.
Itu perlu
- Sepatu bot dengan bilah berkualitas
- Tali sepatu luncur es
- Termosok
- Tutup pelindung untuk bilah
- Penutup sepatu
instruksi
Langkah 1
Pilih sepatu roda Anda dengan benar. Anda harus meletakkannya di toko di kaus kaki yang akan Anda kendarai. Saat ini, kaus kaki termal khusus sangat populer, karena tidak berguling dan menempel erat di kaki. Sepatu roda yang dipasang dengan benar:
• boot tidak ketat atau terlalu longgar. Sendi pergelangan kaki terbungkus rapat.
• Sol dalam direkatkan dengan sangat kuat, jangan merayap di sepanjang sol.
• Lidah dengan lekukan yang mengikuti bentuk kaki.
• Mata pisaunya lurus dan tajam.
Langkah 2
Belajarlah untuk mengikat sepatu skate Anda. Ini harus dilakukan dengan tali yang tumpang tindih, khusus (panjang dan kuat) untuk sepatu luncur es. Tugas Anda: biarkan bagian paling atas boot bebas sehingga tidak mengganggu Anda saat Anda membungkuk. Sedang (pengangkat sepatu) - renda sangat ketat. Bagian bawah tidak boleh dikencangkan agar Anda dapat menggerakkan jari-jari kaki dengan bebas.
Langkah 3
Gunakan penutup khusus untuk melindungi bilah skate Anda. Saat Anda berjalan dari ruang ganti ke permukaan es, mereka bisa menjadi kusam. Segera sebelum skating, Anda akan melepasnya. Anda dapat menjahit sendiri penutup pelindung dari kulit asli yang sangat tebal, karet, atau membelinya di toko perlengkapan olahraga.
Langkah 4
Tarik penutup khusus yang terbuat dari kain padat tanpa sol di atas sepatu bot bertali. Mereka memperbaiki perban, mencegah tali turun ke sepatu roda saat dilepas (ini penuh dengan cedera). Selain itu, penutup wol tebal melindungi kaki Anda dari dinginnya musim dingin di arena skating terbuka. Anda dapat membeli produk manufaktur atau membuatnya di rumah dari kaus kaki wol dengan memotong bagian bawahnya. Itu tidak terlihat sangat cantik. Tunjukkan imajinasi Anda dengan mendekorasi "pakaian" untuk sepatu bot dengan sulaman atau aplikasi lucu - dan Anda dapat dengan aman mengenakan sepatu roda dan belajar seluncur es di cuaca beku apa pun.
