Mimpi yang sama dapat menghantui seseorang selama beberapa bulan atau bahkan beberapa tahun. Pasti diingat dan dikatakan bahwa seseorang mengalami semacam perasaan atau ketakutan batin.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda memiliki mimpi dengan kejadian yang sama untuk waktu yang lama, Anda pasti bisa jatuh ke dalam depresi yang dalam. Untuk mencegah hal ini terjadi, yakinkan diri Anda bahwa fenomena seperti itu menunjukkan bahwa Anda takut akan sesuatu. Otak Anda memberi Anda sinyal tentang suatu masalah dan menuntut penyelesaiannya sesegera mungkin.
Langkah 2
Jika mimpi yang sama tidak datang kepada Anda terlalu sering dan tidak menunjukkan peristiwa negatif atau bukan mimpi buruk, Anda dapat mengatasi masalah ini sendiri. Dengarkan pikiran dan kekhawatiran Anda. Anda perlu mencari tahu apa sebenarnya yang menyebabkan konsekuensi seperti itu, apa yang membuat Anda tertekan dan khawatir. Tentunya dalam hidup Anda, Anda pernah menghadapi masalah tertentu yang menghantui Anda. Jika Anda dapat menemukan jalan keluar dari situasi tersebut, pikiran-pikiran yang menyedihkan akan segera meninggalkan Anda.
Langkah 3
Jika Anda tidak dapat mengatasi pengalaman Anda sendiri dan Anda memahami bahwa mimpi yang sama dapat membawa Anda ke depresi, hubungi spesialis. Menurut psikolog, mimpi berulang yang tidak menyenangkan dapat berbicara tentang hal-hal kecil yang tidak Anda perhatikan. Misalnya, ketika seorang gadis bermimpi bahwa dia jatuh di jalan, itu mungkin berarti dia membeli sendiri sepatu yang tidak nyaman. Atau, mungkin, seorang pria melihat dalam mimpi bahwa wanita yang dicintainya meninggalkannya, dalam hal ini, dia perlu memperhatikan hubungannya. Kemungkinan besar, ada beberapa kesalahpahaman di antara kekasih yang, pada tingkat bawah sadar, mengganggu perwakilan dari seks yang lebih kuat.
Langkah 4
Alasan lain untuk tidur berulang bisa menjadi obsesi terhadap sesuatu. Seseorang yang berolahraga setiap hari dapat melakukan ini dalam mimpinya. Jika Anda memahami bahwa inilah masalahnya, coba alihkan sedikit perhatian Anda dan temukan hal lain untuk dilakukan. Perubahan pemandangan dan hobi dapat membantu Anda menghilangkan tidur yang mengganggu yang membuat Anda tidak nyaman.
Langkah 5
Ketika seseorang terus-menerus melihat mimpi yang sama, dia mulai khawatir dan selalu memikirkan apa artinya ini. Hanya belajar menafsirkan arti tidur dengan benar akan membantu Anda menghindari depresi dan pikiran negatif. Pahami bahwa memimpikan kematian bukan berarti kematian menanti anda di masa depan. Mimpi memiliki interpretasi yang sama sekali berbeda, dan tidak menandakan realisasi dari peristiwa yang Anda lihat di malam hari.
Langkah 6
Ingatlah bahwa Anda dapat mengendalikan impian Anda. Atur diri Anda di malam hari dengan suasana hati yang positif dan pikiran yang baik, dan kemudian mimpi buruk yang berulang akan berhenti menyiksa Anda.
