Breakdance adalah gaya tari trendi, kreatif dan sangat energik. Saat ini, semakin banyak anak muda yang berusaha untuk mencoba peran sebagai penari break dance, mempelajari beberapa gerakan dasar dan menciptakan yang baru.
Itu perlu
- - pakaian olahraga dan alas kaki;
- - topi khusus;
- - cermin;
- - musik.
instruksi
Langkah 1
Kenakan pakaian yang nyaman dan mudah dipindahkan. Ingat, break dance juga termasuk unsur akrobatik yang kompleks, jadi latihan fisik awal diperlukan untuk menguasai teknik tarian ini dengan cepat. Namun, bahkan orang yang tidak memiliki pengalaman menari akan dapat belajar bagaimana melakukan break dance. Hal utama adalah pelatihan dan keinginan yang gigih.
Langkah 2
Kuasai elemen dasar ini sebelum Anda mulai mempelajari gerakan tarian itu sendiri. Anda harus dapat: berdiri dengan tangan (lengan) dan kepala; tahan pers untuk waktu yang lama dan mantap. Memiliki peregangan yang baik dan otot punggung yang kuat.
Langkah 3
Kuasai gerakan break paling dasar - gelombang. Untuk melakukan ini, jatuhkan tangan Anda. Pertama, tangan menyentuh tanah, lalu dada, dan kemudian kaki.
Langkah 4
Latih latihan lengan dan kaki. Untuk melakukan ini, berdiri di atas kaki Anda dan pada saat yang sama melompat ke tangan Anda. Dorong ke belakang dengan kaki dan tangan Anda dan lompat ke lengan Anda lagi.
Langkah 5
Geser di kepala Anda. Ini harus dilakukan hanya dengan topi khusus. Dengan awal berlari, lompatlah di atas kepala Anda, lepaskan tangan Anda dan geser dengan inersia.
Langkah 6
Belajarlah untuk memutar di punggung Anda. Untuk melakukan ini, duduklah di lantai sehingga kaki kiri Anda lurus di bawah Anda, dan kaki kanan Anda ditekuk di lutut. Luruskan kaki kanan Anda dengan tajam dan bawa ke kiri di atas kaki kiri Anda sebanyak yang dimungkinkan oleh tubuh Anda. Sekarang kedua kaki lurus, bersilang. Sapu cepat kiri bawah kanan, sudut terbentuk dan kecepatan yang baik. Sekarang, sambil berputar di punggung Anda, tarik kaki Anda ke arah Anda dan silangkan untuk kecepatan lebih.
Langkah 7
Belajarlah untuk melakukan gelombang dengan tangan, kaki, dan luncurkan dari bagian tubuh mana pun. Gelombang dianggap sebagai elemen utama dari break dance atas. Pergerakan robot juga mengacu pada dasar-dasar istirahat atas. Hal ini dilakukan dengan membayangkan diri sebagai mesin. Semua gerakan harus tajam, terputus-putus. Kefasihan sama sekali tidak diperbolehkan.
Langkah 8
Latih sesering mungkin, kembangkan kelenturan dan otot, dan hasilnya pasti akan terlihat.
