Gerakan break dance berasal dari awal tahun 70-an di South Bronx, New York. Sejak itu, gaya dinamis ini telah menguasai dunia. Dia adalah bagian dari budaya hip-hop bersama dengan rap, DJ dan grafiti. Siapa pun yang memiliki keinginan dapat belajar menari istirahat.
instruksi
Langkah 1
Untuk menguasai seni tari rapper, perlu untuk membawa tubuh ke bentuk fisik yang sangat baik. Dalam gaya tarian ini, handstand, body flips dan banyak trik indah dilakukan, yang membutuhkan kekuatan dan daya tahan otot dan ligamen. Mulailah memompa perut Anda dan lakukan peregangan tubuh secara umum.
Langkah 2
Cobalah untuk berdiri di atas tangan dan kepala Anda, bersandar ke dinding. Anda dapat mengunduh kursus pelatihan break dance langkah demi langkah di Internet, biasanya latihan peregangan dan ketahanan adalah bagian dari pelajaran video tersebut.
Langkah 3
Temukan permukaan licin untuk break dance di apartemen Anda. Lantai parket sangat cocok untuk ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk berlatih di atasnya.
Langkah 4
Gerakan paling sederhana dalam istirahat dilakukan dengan kaki. Ketika Anda merasa otot Anda sudah menguat setelah latihan rutin, Anda bisa mencoba melakukannya. Untuk melakukan ini, ambil posisi push-up berbaring di lantai. Pada saat yang sama, lutut harus ditekuk.
Langkah 5
Rentangkan kaki kanan Anda ke belakang dan ke atas sedikit.
Langkah 6
Sekarang coba angkat lengan dan kaki kiri Anda dari lantai, perbaiki posisi hanya pada dua titik - lengan dan kaki kanan.
Langkah 7
Tetap dalam posisi ini selama beberapa detik.
Langkah 8
Kembali ke posisi awal.
Langkah 9
Sekarang, bersandar hanya pada tangan kanan Anda, cobalah untuk membuat setengah lingkaran cepat dengan kaki Anda searah jarum jam atau ke belakang.
Langkah 10
Ubah lengan dan kaki pendukung Anda dan lakukan gerakan yang sama lagi. Ulangi latihan 5-6 kali.
Langkah 11
Saat Anda bisa berlama-lama dalam posisi tetap selama 10-20 detik, lanjutkan ke gerakan yang lebih kompleks.
Elemen yang lebih kompleks dapat ditemukan sendiri. Tidak ada kanon dalam jeda seperti, katakanlah, dalam tarian klasik, atau dalam rumba, jadi di sini imajinasi Anda dapat merasakan kebebasan nyata. Cukup untuk menyusun rantai elemen akrobatik tertentu, yang mudah dibawakan ke musik berirama. Funk, elektro, rap atau disko cocok sebagai pengiring. Yang utama adalah tariannya terlihat serasi, dan Anda suka menampilkannya.
