Pemandian Rusia dapat dianggap sebagai simbol nasional negara itu. Berbagai jenis pemandian ada di antara banyak orang, tetapi di Rusia mandi tidak dapat dibayangkan tanpa sapu mandi. Untuk mendapatkan kesenangan nyata dari pergi ke ruang uap, Anda harus tidak hanya dapat memilih sapu yang baik, tetapi juga untuk mengukusnya dengan benar.
Itu perlu
- - sapu
- - mandi
- - air panas dan dingin
- - baskom
instruksi
Langkah 1
Sapu mandi dipanen dari berbagai jenis kayu, bahkan dari pohon Natal, tetapi varietas yang paling umum adalah kayu ek dan birch. Sapu yang baik harus kering, kokoh, dengan dedaunan hijau yang tidak mudah rontok.
Langkah 2
Jika Anda hanya memasukkan sapu ke dalam air panas saat tiba di pemandian, Anda pasti akan merusaknya. Prosedur mengukus memiliki trik dan nuansa tersendiri.
Langkah 3
Saat Anda datang ke sauna, bilas sapu dengan air hangat untuk menghilangkan debu dan partikel kotoran darinya, dan segera masukkan ke dalam air dingin selama 5 menit. Kemudian cuci lagi dengan air hangat, pindahkan ke baskom yang dalam, tuangkan air mendidih di atasnya dan tutup dengan penutup selama 10 menit. Periksa dedaunan yang diseduh dengan hati-hati. Jika menjadi abu-abu dan lengket, lebih baik membuang sapu, mereka tidak akan bisa mengukus. Jika Anda memegang sapu selama 10 detik di atas kompor yang panas, itu akan menjadi lebih panas dan lebih harum.
Langkah 4
Sapu jenis konifera hanya bisa digunakan segar, jadi tidak ada trik khusus dalam mengukusnya. Masukkan saja salah satunya ke dalam semangkuk air mendidih dan diamkan selama 15-20 menit. Sapu seperti itu dapat digunakan untuk waktu yang sangat lama, dari 3 hingga 5 kali, tetapi jangan lupa bahwa hanya orang sehat yang diizinkan untuk melakukan ini, perawatan khusus harus dilakukan saat mengukus dengan kulit sensitif.
Langkah 5
Beberapa pecinta sauna lebih suka sapu herbal, misalnya dari jelatang. Prosedur mengukus seharusnya hanya melunakkan jelatang, membuatnya kurang menyengat. Oleh karena itu, seikat jelatang harus mengatur beberapa pemandian yang kontras, memindahkannya dari baskom berisi air dingin ke air panas dan sebaliknya setiap 2 menit 3-4 kali. Anda dapat menggunakan sapu herbal hanya 1 kali, setelah itu harus dibuang.
