Keras dan tidak menyenangkan, lembut dan merdu, apa pun suaranya, itu selalu memengaruhi persepsi seseorang. Tentu saja, Anda ingin orang-orang menyukai suara Anda, tetapi tidak semua orang dapat menyuarakan suaranya sepenuhnya. Alasannya terletak pada ketidakmampuan untuk mengontrol pernapasan, ligamen yang tidak berkembang, otot tenggorokan yang tegang, dan terkadang kesehatan yang buruk.
instruksi
Langkah 1
Hal terpenting dalam cara menguasai suara adalah menguasai latihan pernapasan. Sebelum memulai kelas kontrol pernapasan, pergi ke janji dengan otolaryngologist untuk menyingkirkan penyakit pernapasan.
Langkah 2
Latihan senam pernapasan bertujuan untuk melepaskan organ-organ yang membentuk suara dari stres yang berlebihan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempelajari pernapasan diafragma bawah. Lakukan latihan berikut:
Langkah 3
Berbaring telentang dengan satu tangan di perut dan tangan lainnya di bawah punggung bawah. Pada hitungan ketiga, tarik napas dalam-dalam melalui hidung sambil secara bersamaan menjulurkan perut. Tahan napas Anda selama dua hitungan dan mulailah menghembuskan napas perlahan melalui mulut Anda, tarik perut Anda dan buat suara mendesis.
Langkah 4
Posisi awal: berdiri, bahu dibuka dan sedikit diturunkan, punggung lurus. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, seolah-olah Anda menghirup aroma. Anda perlu menghembuskan napas lebih lambat daripada menarik napas, seolah-olah meniup kaca beku.
Langkah 5
Berjalan perlahan, kendalikan pernapasan Anda, tarik napas dalam 2 langkah dan buang napas juga dalam 2. Seiring waktu, secara bertahap tingkatkan napas menjadi 10 langkah.
Langkah 6
Duduk atau berdiri. Tarik napas melalui hidung dengan jeda 2 detik. Buang napas dalam porsi pendek, hitung dengan keras 1, 2, 3, 4, 5. Kemudian ulangi hal yang sama, setelah menghirup dengan mengatakan 6, 7, 8, 9, 10.
Langkah 7
Bayangkan Anda sangat lelah. Santai, tetapi jaga agar punggung Anda tetap lurus. Sangat mudah, seolah-olah memanggil seseorang untuk meminta bantuan, berdiri. Erangan harus pada suara "n" atau "m", melampirkan vokal untuk itu: "mmmmo-mmma-mmmu". Suara harus mengalir dengan bebas dan monoton, seolah-olah melewati pilar, naik dan bertumpu pada hidung, gigi, dahi.
Langkah 8
Anda perlu melakukan latihan dengan lancar 5-6 kali per pelajaran selama 10 menit setiap hari. Dengarkan diri Anda untuk melakukannya dengan paling efektif. Dengan latihan pernapasan yang tepat, suara Anda akan mengalir bebas tanpa ketegangan, itu akan menjadi lebih dalam, mempesona dan kuat.
