Anda dapat mengembangkan suara Anda melalui olahraga, sama seperti Anda mengembangkan otot-otot di lengan atau kaki Anda melalui olahraga. Suara Anda akan menjadi lebih merdu dan rendah, jangkauannya akan meluas, dan pengucapan Anda akan meningkat. Olahraga paling baik dilakukan di pagi hari, itu akan memberi Anda energi sepanjang hari. Sebagai hasil dari latihan, tidak hanya suara Anda yang akan menjadi lebih tenang, tetapi juga pikiran Anda.
instruksi
Langkah 1
Berdiri di depan cermin. Buang napas semua udara dari paru-paru Anda, dan kemudian sambil menghirup, ucapkan suara berikut: "Iiiiiiii", "Eeeeeee", "Aaaaaaaaa", "Ooooooooo", "Uuuuuuuuu". Urutan ini wajib, karena Anda selalu harus memulai dengan frekuensi tertinggi. Lakukan latihan ini sepelan mungkin, lakukan tiga pendekatan untuk setiap suara.
Langkah 2
Jika, saat mengucapkan huruf "I", Anda meletakkan telapak tangan di kepala, maka Anda akan merasakan sedikit getaran pada kulit. Ini menandakan sirkulasi darah yang lebih intens. Pengucapan vokal "E" melatih tenggorokan dan leher. Mengucapkan huruf "A" mempengaruhi dada. Suara "O" - memiliki efek menguntungkan pada jantung, meningkatkan suplai darah. Saat mengucapkan suara "U", Anda akan merasakan dampaknya pada perut bagian bawah.
Langkah 3
Selanjutnya, Anda perlu mengaktifkan area dada dan perut, untuk ini, ucapkan suara "M" dengan mulut tertutup. Latihan harus diulang tiga kali: pertama kali - dengan tenang, yang kedua - sedikit lebih keras dan yang ketiga - sekeras mungkin untuk merasakan bagaimana pita suara tegang. Letakkan telapak tangan Anda di perut Anda, Anda harus merasakan getaran yang kuat.
Langkah 4
Berikan perhatian khusus pada suara "P", itu meningkatkan pengucapan dan memberikan kekuatan dan energi suara Anda. Pemanasan dulu: angkat ujung lidah ke gigi atas dan “menggeram” seperti traktor.
Langkah 5
Setelah itu, Anda dapat melanjutkan ke latihan. Buang napas dulu, lalu sambil menghirup, mulailah mengatakan "Rrrrrr". Kemudian, ucapkan kata-kata berikut seekspresif mungkin (jangan lupa untuk menyorot konsonan "P"): masak, nasi, ritme, ungu, komoditas, sayap, es, karpet, cincin, rubel, peran, keju, dan sebagainya.
Langkah 6
Sebagai kesimpulan, Anda dapat membuat "Latihan Tarzan". Saat mengucapkan suara dari latihan pertama, pukul dada Anda dengan kepalan tangan Anda. Latihan ini adalah pencegahan terbaik dari pilek dan miokardium. Setelah menyelesaikan latihan, Anda akan melihat bahwa bronkus Anda telah dibersihkan dari lendir, pernapasan menjadi bebas. Lakukan latihan ini di pagi hari karena memiliki efek afrodisiak dan energi yang kuat.
