Bagi mereka yang merasa suaranya gemetar dan lemah, ada kabar baik: Anda dapat mengembangkan suaranya dengan tugas-tugas sederhana, seperti mengembangkan otot selama olahraga. Lakukan latihan di bawah ini secara teratur di pagi hari untuk membantu suara Anda menjadi kuat dan harmonis, pengucapan Anda lebih jelas, dan Anda akan berenergi sepanjang hari.
instruksi
Langkah 1
Saat di depan cermin, buang napas, lalu tarik napas dan, saat Anda memiliki cukup napas, saat Anda menghembuskan napas, ucapkan setiap suara berikut: "dan", "e", "a", "o", "y". Yaitu, pertama, dalam satu tarikan napas, ucapkan "iiiiii", lalu "eeeeeeeee", dst. Pastikan untuk mengamati urutan suara yang ditunjukkan, lakukan latihan dengan perlahan, ulangi 3 kali. Suara "dan" memiliki frekuensi tertinggi dan membantu meningkatkan intensitas sirkulasi darah. Saat mengucapkan suara "e", area kepala dan leher termasuk dalam prosesnya. Pengucapan suara "a" memiliki efek positif pada area dada. Selama latihan dengan suara "o", sirkulasi darah jantung meningkat. Mengucapkan suara "y" memiliki efek menguntungkan pada perut bagian bawah.
Langkah 2
Sekarang bekerja dengan suara "m". Tutup mulut Anda, ucapkan suara "m" pada awalnya dengan sangat pelan, kedua lebih keras, dan ketiga - sekeras mungkin sehingga pita suara tegang. Latihan dengan suara "m" mengaktifkan dada dan perut.
Langkah 3
Berlatihlah dengan suara "r". Ini memberi energi dan kekuatan pada suara. Sebelum latihan ini, Anda perlu mengendurkan lidah Anda sebanyak mungkin. Untuk melakukan ini, letakkan ujung lidah Anda di belakang gigi depan atas dan buat suara yang mirip dengan "geraman" traktor - "rrrrrr". Kemudian buang napas, lalu tarik napas dan "growl" sambil aktif mengucapkan "r". Lebih lanjut secara ekspresif, dengan suara bergulir "r" baca kata-kata berikut: setir, nasi, es, rubel, masak, ritme, karpet, pagar, cincin, keju, sayap, barang, rumput, peran, ungu.
Langkah 4
Yang terakhir dilakukan adalah apa yang disebut "latihan Tarzan". Berdiri tegak, kepalkan jari-jari Anda, hembuskan napas, lalu tarik napas dalam-dalam. Saat Anda mengeluarkan napas, mulailah mengucapkan dengan keras untuk semua suara dari latihan pertama, sambil secara bersamaan memukul dada Anda sendiri. Latihan ini berkontribusi pada pengembangan timbre di mana otoritas pribadi Anda diperkuat secara luar biasa, karena suara menjadi lebih rendah dan lebih dalam, kata-kata yang diucapkan menjadi lebih berat dan membuat kesan yang lebih besar.
Omong-omong, latihan Tarzan juga aktif digunakan untuk mencegah infark miokard dan pilek.
