Bowling adalah kombinasi dari olahraga, relaksasi, dan kesenangan. Ini menjelaskan popularitasnya di antara jutaan penduduk planet ini. Permainan unik ini dibedakan oleh kesederhanaannya dan tidak adanya batasan usia dan jenis kelamin.
Itu perlu
Bola bowling standar dengan tiga lubang
instruksi
Langkah 1
Komponen besar keberhasilan bowling tergantung pada cengkeraman yang benar pada bola dengan sikat. Cukup dengan mengingat dan mempelajari beberapa poin dari posisi telapak tangan dan jari-jari yang benar. Cara pegangan termudah dan paling terjangkau adalah yang "tradisional".
Langkah 2
Tentukan berat bola. Untuk melakukan ini, letakkan di pergelangan tangan, rentangkan tangan Anda ke depan. Jika Anda berhasil berdiri dalam posisi ini selama lebih dari 5 detik tanpa merasakan nyeri otot, maka beratnya optimal untuk Anda.
Langkah 3
Ambil bola yang direkomendasikan untuk Anda mainkan. Rentangkan sehingga lubang jari menyentuh telapak tangan Anda. Celupkan ibu jari, jari tengah, dan jari manis Anda ke dalamnya. Pegang bola di bawahnya dengan tangan Anda yang lain.
Langkah 4
Jari tengah dan jari manis harus berada di dalam bola setinggi phalanx kedua, dan ibu jari harus benar-benar terbenam. Kunci mereka di posisi ini dengan meremas bola dengan erat. Rilekskan kuas Anda.
Langkah 5
Pegang bola dengan ringan dengan telapak tangan Anda. Pada saat yang sama, biarkan jari telunjuk dan jari kelingking Anda bebas berbaring di permukaan bola. Sekarang ambil posisi tangan agar tidak merasakan sakit dan ketidaknyamanan di pergelangan tangan Anda, dan nikmati permainannya!
