Saat Anda menonton pertandingan berikutnya dari seri National Basketball Association, Anda selalu mengamati dengan cermat para atlet yang dengan terampil memutar bola di jari mereka. Ini adalah tontonan yang memesona, tidak memungkinkan Anda untuk mengalihkan pandangan dari monitor TV. Dan dalam pelatihan atau di sekolah, Anda mencoba mengulangi hal yang sama. Tapi Anda tidak bisa memutar bola seperti profesional bola basket. Trik rumit ini memiliki rahasianya sendiri, yang sekarang akan Anda pelajari.
Itu perlu
Bola basket, tangan
instruksi
Langkah 1
Seperti yang terlihat bagi Anda, triknya dibedakan oleh orisinalitasnya dan memiliki kesulitan tertentu dalam eksekusi. Tetapi latihan yang panjang akan membantu Anda melakukan trik ini. Dengan memahami algoritme, Anda akan belajar cara memutar bola untuk waktu yang lama. Kemudian Anda dapat mencoba tidak hanya dengan bola, tetapi juga dengan benda improvisasi lainnya, misalnya, dengan buku, pisau, pena, dll.
Langkah 2
Lebih baik mulai berolahraga di lingkungan yang tenang dan tenang, di mana Anda tidak akan diganggu oleh instruksi orang lain. Dianjurkan untuk memilih tempat di mana Anda akan merasa bebas, mis. apartemen bukanlah pilihan yang paling cocok. Selain itu, ada risiko merusak sesuatu di apartemen. Tentukan posisi Anda dan ambil posisi awal, ingat latihan: kaki selebar bahu, lengan di depan Anda.
Langkah 3
Ambil bolanya. Saat memutar bola, tekuk lengan yang memutar pada sudut kanan (90 derajat). Cobalah untuk menjaga bola setidaknya satu meter dari tanah, sebaiknya setinggi mata. Putar bola dengan gerakan tajam tangan Anda dan, secara visual menemukan pusat rotasi, gantikan jari lurus di bawahnya. Ingat bagaimana pusaran berputar di masa kanak-kanak: semakin banyak Anda berputar, semakin banyak putaran yang akan dibuat oleh pusaran air. Jika Anda memasukkan jari Anda ke dalam alur tekstur bola, bola akan berhenti dengan cepat. Coba lakukan promosi beberapa kali - apakah sudah sedikit? Jadi Anda berada di jalur yang benar.
