Memutar bola dengan jari Anda adalah salah satu trik atletik yang paling sederhana dan efektif. Tidak sulit untuk mempelajarinya, hanya latihan keras dan kesabaran yang penting, serta mengetahui rahasia trik ini. Dan itu sederhana - agar bola tidak terlepas dari jari selama rotasi, perlu untuk menemukan apa yang disebut titik terberat bola. Untuk melakukan ini, masukkan bola (sebaiknya bola basket) ke dalam wadah apa pun dengan diameter yang sesuai, diisi dengan air, dan tandai titik terendahnya.
instruksi
Langkah 1
Cara pertama:
Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu.
Pertahankan bola pada lengan yang terentang (jika dy adalah tangan kanan - di sebelah kanan, tangan kiri lebih baik belajar memutar bola di tangan kiri). Titik yang ditandai harus tepat di jari. Tahan di atas dengan tangan Anda yang lain.
Dengan sedikit gerakan jari-jari tangan tempat bola berada, putar di sekitar porosnya. Dan pada saat itu, ketika melayang di udara, letakkan jari telunjuk Anda di bawah titik yang ditandai. Dalam hal ini, jari telunjuk harus diarahkan lurus ke atas.
Langkah 2
Cara kedua:
Sikapnya sama seperti pada kasus pertama.
Ambil bola di tangan Anda dan pegang pada jarak sekitar setengah meter dari wajah Anda. Dalam hal ini, lengan harus ditekuk di siku. Gunakan ujung jari Anda untuk menggulung bola ke segala arah yang nyaman bagi Anda.
Lemparkan bola ke atas, sambil mengingat untuk memutarnya menggunakan ujung jari Anda. Cobalah untuk memberikan putaran secepat mungkin.
Saat bola berada di titik tertinggi, letakkan jari telunjuk Anda, mengarah ke atas, tepat pada sumbu rotasi. Ingatlah bahwa bola yang dilempar terlalu tinggi sulit ditangkap dan kemungkinan akan melukai jari Anda.
Untuk mencegah bola jatuh, tambahkan kecepatan dengan tangan bebas Anda. Jika dilakukan dengan benar, gaya sentripetal akan mencegah bola jatuh dari jari Anda.
