Foxtrot adalah tarian ballroom Eropa yang menjadi populer pada awal abad ke-20. Elemen foxtrot masih relevan hingga saat ini, mereka digunakan dalam tarian lambat berpasangan. Tarian menarik pada saat yang sama dengan ringan, anggun dan elegan.
instruksi
Langkah 1
Untuk mempelajari foxtrot, pilih musik slow yang cocok seperti blues. Cobalah mengambil empat langkah ke depan, melompat sedikit dengan setiap langkah. Pertimbangkan ini: satu - kaki kanan ke depan, dua - langkah pegas, dll. Menggunakan analogi yang sama, mundur empat langkah. Karena foxtrot adalah tarian berpasangan, ikuti langkah-langkah ini berpasangan. Untuk melakukan ini, pasangan harus memegang tangan wanita dan membawanya ke samping setinggi dada, dan dengan tangan yang lain memegang pasangan di belakang punggungnya di atas pinggang. Pasangan itu meletakkan tangannya yang bebas di bahunya. Jika pasangan mulai dengan kaki kiri, maka pasangan, masing-masing, dengan kaki kanan.
Langkah 2
Foxtrot menari dalam lingkaran berlawanan arah jarum jam. Putar 45 derajat ke kiri dan ambil dua langkah ke depan (hitungan: satu-dua, tiga-empat). Maka Anda harus berbelok ke kanan 90 derajat. Untuk melakukan ini, pada hitungan lima, ambil langkah ke kiri dan belok ke kanan, enam - letakkan kaki kanan Anda. Selanjutnya, ambil dua langkah lambat ke belakang dengan kaki kiri Anda, lalu selama lima hitungan - belok kiri 90 derajat dengan kaki kiri Anda, untuk enam hitungan - letakkan kanan Anda. Kemudian ulangi gerakan ini secara berpasangan.
Langkah 3
Untuk melatih gerakan berikutnya, berdiri dengan punggung menghadap ke tengah lingkaran, pindahkan berat badan ke kaki kanan. Ambil yang kiri ke kiri untuk hitungan dan letakkan di jari kaki, dalam dua hitungan - putar tubuh 45 derajat dan dengan lembut letakkan kaki kanan Anda di tumit. Pada hitungan tiga atau empat, gerakkan tubuh Anda ke kanan (untuk melakukan ini, turunkan kaki kanan Anda ke lantai) 45 derajat lagi. Lima hingga enam - letakkan kaki kiri Anda. Hitung secara berirama.
Langkah 4
Ulangi gerakan ini tiga kali lagi. Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda harus berada di tempat yang sama di mana Anda memulai langkah-langkahnya. Kemudian ulangi gerakan secara berpasangan. Tugas Anda adalah melakukan putaran penuh. Ngomong-ngomong, itu bisa dilakukan dalam dua langkah yang disebut, yaitu, ulangi gerakan ini dua kali, tambah lebar langkahnya. Gabungkan semua gerakan dan menarilah mengikuti musik. Urutannya bisa divariasikan sesuai keinginan pasangan. Hal utama adalah mendengarkan musik dan "mengambang", menyerah pada pas foxtrot Eropa yang lembut dan elegan.
