Tarian oriental tidak hanya sangat indah dan memesona, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan wanita. Berkat tarian ini, otot-otot punggung, pinggang, lengan dilatih, sirkulasi darah di organ panggul dan perut meningkat, daya tahan meningkat, kelenturan dan keanggunan gerakan muncul, di samping itu, ini adalah latihan pernapasan yang sangat baik. Dan tidak mengherankan jika semakin banyak gadis yang mau melakukannya. Anda bisa belajar tari perut di rumah.
Itu perlu
Pakaian yang nyaman untuk kelas, video pelajaran tari oriental
instruksi
Langkah 1
Sebelum Anda memulai kelas, belilah pakaian yang akan Anda gunakan untuk menari, atau pilih sesuatu dari lemari yang ada. Pakaian seharusnya tidak menghalangi gerakan Anda, tetapi pada saat yang sama tidak boleh terlalu lebar. Misalnya, Anda bisa mengenakan tee pendek dan legging. Dalam jubah seperti itu, Anda dapat dengan jelas melihat semua gerakan Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk melihat kesalahan dan kekurangan Anda. Anda juga dapat membeli syal pinggul yang disulam dengan manik-manik atau koin. Lonceng koin membantu beberapa gadis merasakan irama musik dengan lebih baik.
Langkah 2
Pilih cara di mana Anda akan belajar tarian oriental. Ada cukup informasi tentang arah tarian ini baik dalam literatur maupun di Internet. Mungkin lebih baik membaca terlebih dahulu tentang tarian perut, berkenalan dengan sejarah, dengan arah apa, di bawah musik apa tarian indah ini dilakukan.
Langkah 3
Dan kemudian Anda dapat melanjutkan langsung ke kelas. Untuk ini, lebih baik menggunakan video tutorial. Seluruh rangkaian cakram tari oriental dapat dibeli di toko. Biasanya, dalam seri seperti itu, disk pertama dikhususkan untuk mempelajari dasar-dasar tarian, Anda akan mengetahui gerakan dasar apa yang ada, belajar bagaimana menjaga postur tubuh Anda dengan benar, mempelajari posisi dasar lengan dan kaki, dan mungkin belajar tarian pertamamu. Dengan CD berikutnya Anda akan belajar lebih banyak gerakan baru, belajar lebih kompleks, tetapi juga pertunjukan tari yang lebih menarik.
Langkah 4
Jika Anda tidak ingin menghabiskan uang untuk membeli disk, maka ada banyak video tutorial di Internet. Beberapa video dapat diunduh, sementara yang lain dapat ditonton secara online. Keuntungan dari metode ini adalah Anda dapat belajar sesuai dengan pelajaran yang paling Anda sukai. Kelemahannya adalah terkadang Anda harus melalui banyak materi sebelum menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda baik dari segi konten maupun kualitas. Dan tentu saja, untuk mencapai beberapa hasil saat berlatih di rumah, Anda harus memiliki kemauan yang cukup kuat untuk memaksa diri Anda berlatih secara teratur, dan tanpa ini Anda tidak akan dapat mempelajari semua seluk-beluk tari perut dengan baik.
