Menari di rumah membantu menjaga diri Anda dalam kondisi fisik yang sangat baik, mereka menghibur, meningkatkan kepercayaan diri, membebaskan dan membuat orang lebih cantik. Tetapi tidak semua orang memiliki kesempatan untuk menghadiri kelas di klub, tetapi Anda dapat belajar menari sendiri di rumah.
Itu perlu
tempat untuk kelas, kursus video
instruksi
Langkah 1
Untuk berlatih menari dengan serius di rumah, Anda harus memilih arah tarian yang Anda minati, dan kemudian, karena Anda tidak akan memiliki guru, Anda dapat mengunduh kursus video dari Internet atau memesan melalui surat, Anda juga dapat membelinya di toko. Saat ini ada banyak program pelatihan yang berbeda untuk semua orang yang ingin belajar menari sendiri, lihat penjelasan dan contoh untuk memilih yang paling cocok. Mungkin beberapa kursus akan berguna. Di suatu tempat ada pemanasan terbaik, di kursus lain ada pelajaran yang lebih seimbang dan nyaman, dan yang ketiga menjelaskan semua seluk-beluk - saat belajar di rumah, Anda dapat mendengarkan semua guru!
Langkah 2
Lengkapi tempat Anda akan berlatih. Anda tidak boleh diganggu oleh furnitur atau karpet. Mintalah anggota keluarga Anda untuk tidak mengganggu Anda jika Anda sedang belajar. Pastikan Anda memiliki cukup ruang untuk berlatih gerakan tarian. Adalah penting bahwa tempat itu berventilasi. Penting juga jenis pakaian dansa apa yang Anda miliki. Pilih satu di mana Anda merasa nyaman, di mana Anda harus merasa menarik.
Langkah 3
Anda perlu melakukannya secara teratur, setidaknya seminggu sekali, dan sebaiknya 2 atau 3, dan lebih banyak lagi. Jika Anda melakukannya dari waktu ke waktu, tidak akan ada kemajuan. Dengan menari secara teratur, Anda akan melihat peningkatan cukup cepat, meskipun Anda berlatih di rumah.
Langkah 4
Sertakan rutinitas pemanasan dalam aktivitas menari Anda. 10-15 menit sudah cukup untuk mengencangkan otot dan ligamen. Tidak disarankan menari tanpa pemanasan, karena hasilnya akan jauh lebih buruk, Anda bahkan bisa terluka. Bagian utama dari pelajaran harus mencakup pengulangan materi yang telah berlalu dan mempelajari yang baru. Di akhir pelajaran, nyalakan saja musik dan tariannya - berimprovisasi dan nikmatilah!
