Peneliti kuno mencatat bahwa pikiran manusia itu kompleks dan misterius untuk dipahami. Berkat karya-karya S. Freud, menjadi jelas bahwa orang hanya dapat menyadari bagian yang sangat tidak penting dari pikiran mereka, sementara sebagian besar tersembunyi di semacam zona "gelap". Namun, "zona gelap" atau alam bawah sadar ini, seperti yang disebut Freud, memiliki dampak luar biasa tidak hanya pada kerja seluruh organisme, tetapi juga pada banyak reaksi dan tindakan kita. Mungkinkah seseorang secara sadar memengaruhi pikiran bawah sadarnya?
instruksi
Langkah 1
Kebanyakan psikiater dan ahli hipnotis setuju bahwa seseorang tidak dapat secara sadar mempengaruhi alam bawah sadarnya dengan upaya kehendak. Tapi dia bisa berhubungan dengannya dan membangun dialog yang bisa membantu memperjelas impuls irasional yang sebelumnya tidak disadari. Dengan cara ini, Anda dapat menyingkirkan banyak kompleks psikologis dan masalah internal yang sudah berlangsung lama.
Langkah 2
Ada beberapa cara untuk menjalin kontak dengan alam bawah sadar Anda. Pertama-tama, ini adalah dialog langsung dengan alam bawah sadar menggunakan pendulum atau jari sendiri, tenggelam dalam trans dan tulisan otomatis. Cobalah semuanya secara berurutan dan pilih metode yang paling mudah untuk Anda gunakan dan yang memberikan hasil terbaik.
Langkah 3
Pertama-tama, cobalah untuk membangun dialog menggunakan jawaban bersuku kata satu seperti "ya" atau "tidak". Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan pendulum. Dalam hal ini, bandul hanyalah beban kecil pada benang yang kuat. Belilah dari toko gaib mana pun atau buat sendiri dari cincin kawin. Pilih waktu ketika tidak ada seorang pun dan tidak ada yang akan mengganggu Anda setidaknya selama setengah jam.
Langkah 4
Duduklah dalam posisi yang nyaman di meja dan sandarkan siku Anda di permukaan. Peras tali pendulum di antara ibu jari dan telunjuk Anda, lalu perhatikan beratnya. Putuskan sendiri arah gerakan pendulum mana yang akan berarti bagi Anda jawaban "ya" dan mana "tidak". Anda dapat mengayunkan pendulum sedikit untuk merasakan gerakannya. Kemudian hentikan semua upaya dan cobalah untuk rileks. Kemudian ajukan pertanyaan sederhana ke pikiran bawah sadar Anda, dengan menyarankan jawaban pasti "ya" atau "tidak". Misalnya, tanyakan apakah ia setuju untuk berbicara dengan Anda. Setelah beberapa saat, Anda akan melihat bahwa pendulum mulai bergerak tanpa usaha sadar Anda. Ketika Anda mendapatkan jawaban untuk pertanyaan pertama, lanjutkan percakapan. Jangan lupa bahwa pikiran bawah sadar tidak mengenali partikel negatif "tidak". Buat pertanyaan Anda tetap sederhana dan tidak ambigu.
Langkah 5
Metode pencelupan di alam bawah sadar dengan bantuan trance mengingatkan pada meditasi tradisional yang diadopsi di banyak agama. Paling baik dilakukan di malam hari sebelum tidur atau selama periode yang paling tidak membuat stres dalam sehari. Temukan tempat yang tenang dan aman di mana tidak ada yang tahu untuk mengganggu Anda. Putuskan sambungan telepon Anda dan, jika mungkin, hilangkan semua suara asing. Duduk di kursi yang nyaman atau kursi empuk. Saat berbaring, sangat tidak diinginkan untuk mengalami trans, karena ketika Anda melemahkan kontrol kesadaran, Anda hanya akan mulai tertidur. Mulailah mengamati pernapasan Anda, secara bertahap memperlambat napas masuk dan keluar. Dengan teknik ini, Anda mencapai penghambatan sistem saraf dan terjun ke keadaan santai.
Langkah 6
Begitu berada di ambang tidur dan terjaga, mulailah membayangkan bahwa Anda terjun ke kedalaman alam bawah sadar Anda, menuruni tangga atau bergerak di sepanjang koridor yang dengan mulus mengarah ke kedalaman. Coba perhatikan gambar dan simbol yang muncul dari kejauhan. Ingatlah bahwa pikiran bawah sadar tidak bekerja dengan kategori verbal, yaitu dengan kata-kata yang biasa kita gunakan. Anda akan menerima jawaban Anda dalam bentuk berbagai gambar, simbol atau gambar. Setelah keluar dari meditasi, cobalah untuk menuliskan kesan Anda dalam buku harian, sejauh mungkin tanpa melewatkan apa pun dari apa yang Anda lihat. Jika Anda merasa sulit untuk menafsirkan gambar yang Anda lihat sendiri, mungkin masuk akal untuk mencari nasihat dari seorang psikoterapis profesional.
