Melakukan olahraga aktif selalu baik untuk kesehatan Anda. Jika musim dingin, pilihlah untuk bermain ski. Pilih pakaian ski yang tepat, alat ski itu sendiri, sepatu, dan tentu saja tongkat ski. Dan jika semuanya jelas dengan sepatu bot ski dan terusan, maka pikiran tentang cara memegang tongkat ski cukup sering muncul di benak orang.
instruksi
Langkah 1
Beli tongkat yang panjangnya mencapai ketiak Anda. Tiang yang pendek atau terlalu panjang akan canggung untuk digunakan. Tiang ski yang baik harus memiliki ujung, cincin, tali tangan yang perlu disesuaikan.
Langkah 2
Jika Anda baru bermain ski, maka sebagai permulaan, cukup berjalan dengan tongkat, jangan bersandar padanya, pegang di tengahnya. Latihan ini akan membantu Anda terbiasa dengan tiang ski dan membuat Anda merasa ringan.
Langkah 3
Belajarlah untuk memegang tongkat ski Anda dengan benar. Untuk melakukan ini, tempelkan tangan Anda dari bawah ke dalam lingkaran, dan tekan ujung atas lingkaran dengan telapak tangan ke tongkat. Ini akan membuat tangan Anda nyaman untuk menggenggam pegangan tongkat ski.
Langkah 4
Jangan letakkan tiang Anda lebar-lebar atau mendorongnya jauh ke depan saat bermain ski atau ngebut. Saat mendorong dengan tongkat, tekuk lengan Anda sepenuhnya pada sendi siku. Saat mendaki bukit, letakkan tongkat di belakang papan ski dan bersandar padanya.
Langkah 5
Saat menuruni gunung, pegang tiang di punggung atau di bawah lengan. Jika tiang ski ada di depan Anda, Anda mungkin akan menabraknya. Jika terjadi kesalahan dan Anda jatuh, cobalah untuk mengambil kedua tongkat dengan satu tangan sebelum mendarat di tanah. Dan sebaiknya satu yang Anda tidak akan jatuh pada.
