Memutar bola di kepala Anda jelas merupakan trik yang spektakuler dan mengesankan. Belajar menggunakan bola dengan sangat cekatan membutuhkan latihan keras dan kesabaran berjam-jam. Tetapi imbalan atas upaya Anda akan berupa keterampilan yang tak tertandingi dan kekaguman yang tulus dari orang lain.
instruksi
Langkah 1
Latihan paling sederhana yang bisa Anda lakukan adalah menahan bola di dahi Anda. Untuk melakukan ini, ambil bola dan letakkan di dahi Anda, tetapi jangan lepaskan tangan Anda. Jika tidak, itu akan bergulir, dan tidak ada yang akan berhasil untuk Anda. Pegang bola dengan tangan Anda, dan pada saat ini sendiri, cari keseimbangan yang diperlukan agar bola berhenti menggelinding di kepala Anda. Segera setelah Anda menemukannya, perbaiki sendiri dan kemudian mulai perlahan-lahan melonggarkan dukungan tangan. Jika bola terus menggelinding, tahan, kembalikan ke posisi semula dan coba lagi. Tugas Anda adalah memegang bola lebih lama setiap kali. Ingat juga sedikit trik - semakin dekat Anda meletakkan tangan Anda ke bola ketika terletak di dahi Anda, semakin mudah untuk memegangnya.
Langkah 2
Teknik pelatihan untuk bagian belakang kepala dan mahkota benar-benar identik dengan yang sebelumnya. Juga, pertama-tama pegang bola dengan tangan Anda. Kemudian secara bertahap lepaskan dukungan. Setelah beberapa saat, di mana Anda akan berlatih keras, cobalah untuk melepaskan bola lebih lama dan lebih lama.
Langkah 3
Setelah Anda mempelajari cara memegang bola hanya dengan kepala Anda, Anda dapat melanjutkan ke tugas yang lebih sulit. Misalnya, berjalan dengan bola di kepala Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu melatih keseimbangan Anda dengan sangat baik. Anda harus benar-benar menyatu dengan bola untuk merasakan setiap gerakannya dan ke arah mana bola akan menggelinding. Ini diperlukan agar ketika Anda bergerak, Anda dapat mengembalikan bola "berjalan" kembali dengan sedikit gelengan kepala.
Langkah 4
Jika latihan ini tampak sangat sederhana bagi Anda, lanjutkan ke komplikasi. Anda dapat mencoba mempelajari cara menendang satu bola dengan kaki Anda sementara yang lain berada di atas kepala Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu lebih merasakan tubuh Anda. Dan sekali lagi, perlu untuk mempelajari teknik memegang bola pada posisi yang sama untuk menjaga keseimbangan tidak hanya bola di kepala, tetapi juga tubuh Anda sendiri saat melakukan latihan seperti itu.
