Sudah menjadi keinginan alami setiap orang tua untuk memberikan kesempatan pada anak untuk membiasakan pola hidup sehat sedini mungkin. Anda dapat melengkapi sendiri sudut olahraga di kamar anak-anak, atau Anda dapat membeli struktur yang sudah jadi di toko. Hal utama adalah bahwa kelas membawa kegembiraan bagi bayi dan berkontribusi pada perkembangan fisiknya.
Itu perlu
- - balok kayu
- - stek untuk sekop
- - sudut logam, braket, sekrup
- - jemuran
- - cincin
- - ikat pinggang, kabel
- - tikar senam
instruksi
Langkah 1
Mulailah melengkapi sudut olahraga di kamar anak-anak dengan pemasangan palang dinding. Siapkan dua balok kayu, dengan mempertimbangkan ketinggian ruangan. Bekerja dengan pesawat dan amplas untuk menghindari melukai tangan Anda. Buat lubang di dalamnya untuk palang. Dengan ketinggian aliran 3 m, setidaknya harus ada 12 lubang seperti itu. Untuk palang, siapkan stek sekop, juga sudah diolah dengan amplas. Pasang sudut ke palang dan masukkan palang. Tekan benda kerja ke dinding dan buat tanda untuk memasang sudut. Setelah itu, letakkan dinding di lantai, rekatkan palang dan biarkan mengering. Kemudian pasang struktur yang sudah jadi ke dinding. Cat palang dengan warna berbeda - proyektil siap digunakan.
Langkah 2
Di atas dinding Swedia yang sudah jadi, pasang dua balok dan dua palang untuk palang horizontal dengan sekrup. Kencangkan mereka dengan cara yang sama seperti dinding. Batang horizontal harus berada pada jarak 60 cm dari dinding.
Langkah 3
Membuat cincin senam dari cincin, tali, dan ikat pinggang. Menggunakan kabel, kencangkan cincin ke palang penyangga bingkai.
Langkah 4
Tangga tali dapat dibuat dalam bentuk dinding. Ukuran bingkai dihitung secara individual, tergantung pada usia anak, beratnya, dan ukuran ruangan. Buat bingkai dari kayu, pernis. Gunakan tali jemuran untuk jaring. Bor lubang di bingkai secara horizontal dan vertikal pada jarak yang sama, masukkan tali melaluinya, tarik dengan kuat dan ikat simpul di persimpangan. Pasang cangkang yang sudah jadi ke bingkai atau ke dinding dengan braket dan sekrup logam.
Langkah 5
Gantung trapeze goyang di ambang pintu dengan tali. Buat kursi trapeze dari kayu, dilapisi kain. Pasang beberapa batang tali horizontal setinggi tulang belakang anak untuk keamanan.
Langkah 6
Saat anak tumbuh dewasa, lengkapi area olahraga dengan peralatan lain: palang sejajar, stang, karung tinju, ring basket, papan miring yang dapat digunakan sebagai pompa tekan dan sebagai slide.
