Sebelum Anda mulai menghilangkan bau mulut, Anda perlu memahami alasan kemunculannya. Lagi pula, lebih bijaksana untuk menghilangkan bukan konsekuensinya, tetapi penyebab aslinya. Di rongga mulut, mikroba dapat mulai berkembang biak, melepaskan produk limbahnya, yang menyebabkan bau mulut. Untuk mengatasi fenomena ini, tidak perlu segera menghubungi dokter gigi, Anda bisa mencoba menyelesaikan masalah di rumah.
Itu perlu
- - pasta gigi dan sikat
- - bantuan bilas
- - benang gigi
- - ramuan herbal
- - peterseli segar
- - bubuk soda kue
- - klorheksidin
- - triklosan
- - minyak sayur
- - nutrisi yang tepat
instruksi
Langkah 1
Bau mulut, bau mulut bisa menjadi sahabat konstan seseorang atau muncul tiba-tiba. Alasan utama bau yang tidak sedap seperti itu bisa menjadi faktor yang sangat berbeda. Seperti, misalnya, seperti: plak di lidah atau di gigi, batu di gigi, makanan berbau yang Anda makan sehari sebelumnya, sisa-sisa makanan yang "tersembunyi" di mulut, serta perawatan mulut yang buruk, segala macam stomatitis, penyakit gusi, gigi dan amandel, masalah dengan fungsi sistem pencernaan. Jadi sebelum menghilangkan masalah bau tak sedap, Anda harus menyingkirkan dulu akar penyebabnya. Dan di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa kunjungan ke dokter. Anda mungkin harus menjalani pemeriksaan dan, jika perlu, dirawat.
Langkah 2
Jika Anda belum menemukan penyakit serius, dan mulut Anda berbau tidak sedap, Anda perlu mengambil tindakan higienis. Biasakan menyikat gigi dengan benar dan teratur - setidaknya dua kali sehari, pagi dan sore. Prosesnya harus berlangsung setidaknya 4-5 menit, gerakan terbaik adalah melingkar dan vertikal, seolah-olah "menyapu", tetapi tidak boleh horizontal - jika tidak, plak dapat masuk ke celah di antara gigi dan tetap di sana.
Langkah 3
Gunakan sikat dengan pasta gigi yang baik dan berbagai produk tambahan. Misalnya, pengikis untuk membersihkan lidah dari plak, benang gigi, obat kumur. Jadi, Anda memiliki kesempatan terbaik untuk melawan kuman penyebab bau mulut dengan menghilangkan sisa makanan dari tempat terdalam dan celah di antara gigi Anda. Ini berarti bahwa mereka tidak akan membusuk di sana, menyebabkan bau yang tidak menyenangkan dan pembentukan karies. Jika Anda menderita halitosis (seperti bau mulut yang terus-menerus disebut secara ilmiah), gunakan juga antiseptik. Misalnya, baking soda, chlorhexyldine, Triclosan. Mereka perlu berkumur, larutan klorheksidin, misalnya, mengurangi jumlah bakteri di rongga mulut hingga 90%.
Langkah 4
Kebetulan penyebab bau mulut adalah racun yang terakumulasi di lipatan sistem usus. Membantu tubuh Anda membersihkan dan mencerna makanan lebih efisien. Makan makanan yang sehat: Makan banyak makanan kaya serat. Ini, misalnya, muesli atau oatmeal kukus, apel, buah dan sayuran lainnya. Anda dapat menambahkan dedak kering ke makanan biasa, mereka dijual di hypermarket dan apotek. Selain itu, Anda perlu minum sebanyak mungkin: air adalah penolong yang baik dalam pencernaan makanan, juga membantu menghilangkan bakteri, racun dari tubuh, dan membersihkan dengan sempurna. Minumlah setidaknya satu setengah hingga dua liter air bersih setiap hari.
Langkah 5
Salah satu metode yang paling efektif adalah berkumur dengan larutan herbal. Dengan keteraturan yang cukup, mereka dapat membantu menghilangkan bau mulut. Untuk membuat obat kumur, ambil 20 lembar daun mint (setara dengan sesendok mint kering), tuangkan air mendidih di atasnya, biarkan sedikit menyeduh, lalu saring dan bilas mulut Anda beberapa kali sehari selama dua minggu.
Langkah 6
Bilas mulut Anda dengan teh wormwood. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih di atas 1 sendok makan apsintus pahit. Setelah infus diinfuskan, bilas mulut Anda 4-5 kali sehari selama sekitar 2-3 minggu. Setelah sebulan, napas Anda akan menjadi jauh lebih menyenangkan dan segar.
Langkah 7
Siapkan rebusan batang verbena. Ramuan ini membantu Anda melupakan bau mulut. Tambahkan 2 sendok makan batang ke dalam air mendidih. Biarkan kaldu mendidih selama 5 menit, lalu dinginkan dan bilas mulut Anda 3-4 kali sehari selama 2-3 minggu.
Langkah 8
Untuk resep rebusan lainnya, Anda membutuhkan alder. Ambil 20 g daunnya, tuangkan air mendidih di atasnya. Setelah menyiapkan infus, biarkan dingin, lalu bilas mulut Anda 4-6 kali sehari selama beberapa minggu.
Langkah 9
Minum teh yang terbuat dari bahan-bahan seperti: kulit kayu ek, wort St. John dan ramuan jelatang, daun birch, chamomile. Campur semuanya dalam proporsi yang sama, tuangkan air mendidih. Setelah teh diseduh, minumlah sepanjang hari.
Langkah 10
Kunyah peterseli. Untuk menyegarkan napas Anda, cukup mengunyah beberapa ranting ramuan umum ini. Efek dari ini tidak akan lama datang. Cara ini juga bisa disebut "berbaris", karena tidak memerlukan persiapan apa pun dan memberikan efek yang cepat.
Langkah 11
Makan banyak apel setiap hari. Selain membersihkan usus dari racun, mereka juga akan membantu menyegarkan nafas dan akhirnya menghilangkan bau mulut. Mereka mengatakan bahwa jika Anda tidak memiliki sikat gigi dan pasta gigi, Anda dapat makan beberapa apel untuk membersihkan gigi Anda, dan plak akan hilang.
Langkah 12
Obat tradisional yang terbukti akan membantu Anda menghilangkan bau tak sedap yang membosankan bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Masukkan minyak sayur ke dalam mulut Anda, sekitar satu sendok makan. Dan mulailah membilas mulut Anda dengan itu, tetapi jangan meludahkannya, tetapi isaplah. Ini harus dilakukan selama 15-20 menit, lalu keluarkan minyaknya, dan bilas mulut Anda dengan air. Anda akan melihat bahwa minyak telah sedikit meringankan. Itu menyerap semua hal buruk, membersihkan lidah, pipi dan gusi dari sel-sel mati dan plak. Minyak tidak boleh ditelan! Selain itu, Anda bisa minum minyak buckthorn laut setiap hari - satu sendok teh tiga kali sehari. Ini juga akan membantu menghilangkan bau mulut.
