Ketika Anda melihat skater berpengalaman, sungguh menakjubkan betapa anggun dan cepatnya mereka melakukan pirouette. Untuk bermanuver di sepatu roda, Anda harus menguasai putaran ke samping dan rotasi di sekitar sumbu Anda. Bagaimana cara menyalakan kastor?
instruksi
Langkah 1
Untuk berbelok saat bermain sepatu roda, Anda perlu mendorong kaki luar ke depan dan sedikit condong ke arah yang ingin Anda bungkus. Tempatkan boot di depan Anda sepanjang skate. Kaki tidak boleh terbentang lebar, optimal sedikit kurang dari lebar bahu. Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan seluruh tubuh Anda: tubuh dan lengan yang tidak dilipat menyeret kaki Anda dan Anda secara keseluruhan.
Langkah 2
Berbalik dalam langkah-langkah kecil, melangkah dengan sepatu roda ke arah yang benar. Bergantian, berat badan dipindahkan dari satu kaki ke kaki lainnya. Metode ini digunakan ketika mengubah arah depan perjalanan menjadi "mundur" dan sebaliknya. Teknik ini mungkin yang paling populer di kalangan amatir dan profesional. Belokan seperti itu dapat dilakukan pada kecepatan apa pun dengan memutar jumlah derajat yang diperlukan di sekitar Anda dan memilih arah.
Langkah 3
Karena kita semua berbeda dan fungsi tubuh secara asimetris, lebih mudah bagi beberapa orang untuk berbelok ke kanan, yang lain ke kiri. Mulailah belajar berbelok ke arah yang memudahkan. Dan kemudian kuasai rotasi ke arah lain.
Langkah 4
Putar dengan kompas. Untuk melakukan ini, tekuk sedikit satu kaki dan duduk di atasnya. Kaki kedua direntangkan ke samping, sedikit ke depan, dan jari kakinya berbelok ke arah yang diinginkan. Dengan metode ini, pusat lingkaran adalah kaki yang ditekuk, di mana busur dibuat dengan sepatu roda.
Langkah 5
Putar tumit dan jari kaki Anda. Untuk melakukan ini, tekuk lutut Anda sedikit, distribusikan berat badan Anda secara merata di kedua sepatu roda. Kaki dalam posisi sedikit lebih sempit dari selebar bahu, tetapi dengan satu kaki di depan yang lain, tergantung pada arah rotasi. Jika Anda ingin berbelok ke kiri, letakkan boot kanan Anda di depan Anda.
Langkah 6
Pada langkah berikutnya, Anda memindahkan berat badan Anda ke jari-jari kedua kaki secara merata, mengangkat tumit Anda sekitar dua sentimeter dari lantai, tetapi tidak lebih. Pada titik ini, putar jari-jari kaki Anda, lalu turunkan tumit ke tanah dan distribusikan berat tubuh secara merata pada kedua kaki.
Langkah 7
Hati-hati saat berbelok ke arah ini. Jika, saat berputar, berat badan digeser oleh satu kaki, Anda akan bergerak sesuai dengan prinsip "kompas" dan skate dapat maju atau mundur. Setelah menyelesaikan rotasi, dengan tumit Anda di tanah, dengan cepat dan merata mendistribusikan pusat gravitasi di kedua kaki. Jika penopang masih berada di ujung jari, rol akan meluncur keluar dari bawah Anda.
