Jika Anda memutuskan untuk serius terlibat dalam olahraga apa pun, maka hal pertama yang harus Anda pilih adalah peralatan yang tepat. Bagaimanapun, peralatan adalah yang melindungi atlet dari kerusakan dan cedera.
instruksi
Langkah 1
Setiap olahraga memiliki peralatannya sendiri. Untuk olahraga individu, praktis tidak diperlukan, tetapi untuk jenis peralatan tim atau kontak, lebih banyak diperlukan. Lagi pula, ketika beberapa pemain saling bertabrakan, risiko cedera meningkat berkali-kali lipat.
Langkah 2
Yang paling sulit adalah mencari perlengkapan untuk pemain hoki, karena olahraga ini dianggap paling traumatis. Beberapa orang berpikir bahwa hoki dapat dimainkan hanya dengan sepatu roda dan tongkat. Namun pendapat ini akan berubah setelah pertama kali bertabrakan dengan pemain lain. Untuk melindungi diri Anda dengan andal, Anda akan membutuhkan helm dengan kaca atau jaring pelindung, celemek, sarung tangan, bantalan siku, bantalan lutut, dan celana pelindung khusus dengan pelindung plastik.
Langkah 3
Untuk bermain sepak bola, Anda memerlukan peralatan berikut: sepatu bola (sepatu khusus dengan sol penyerap goncangan, jari kaki dan punggung keras), pelindung tulang kering (mengenakan tulang kering dan melindunginya dari benturan), pelindung kaki (kaus kaki tinggi, di bawah pelindung tulang kering mana yang dipakai) dan bantalan lutut.
Langkah 4
Untuk permainan tim seperti bola basket dan bola voli, jauh lebih mudah untuk memilih peralatan, karena kontak antar pemain dalam olahraga ini diminimalkan. Anda hanya membutuhkan sepatu kets, bantalan lutut, dan bantalan siku.
Langkah 5
Untuk olahraga kontak, seperti tinju dan pencak silat, perlengkapannya adalah sebagai berikut: sarung tangan, perban pelindung (dililitkan di telapak tangan agar sarung tangan tidak menggosok kulit), helm dan pelindung mulut (silikon atau bantalan plastik yang melindungi gigi gigi). Dalam beberapa seni bela diri, di mana sparring yang sulit dipraktikkan (melatih pertarungan antar atlet), sedekat mungkin dengan pertarungan nyata, Anda juga perlu mengambil pelindung bib dan selangkangan.
