Bunny hop adalah elemen dari trial cycling - disiplin bersepeda gunung yang melibatkan mengatasi rintangan dengan sepeda. Bunny hop (bunny hop) diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai "bunny jump" dan merupakan lompatan pada sepeda dari akselerasi tanpa memutar pedal.
Itu perlu
- - Sepeda gunung;
- - helm dan alat pelindung pengendara sepeda.
instruksi
Langkah 1
Jaga keselamatan Anda sebelum memulai latihan. Melompat dengan sepeda gunung dapat menyebabkan cedera serius. Pastikan sepeda Anda dalam keadaan baik. Pastikan untuk memakai helm, sarung tangan bersepeda, bantalan siku dan bantalan lutut. Tentu saja, Anda harus mulai berlatih dengan melompati rintangan imajiner.
Langkah 2
Ambil posisi awal untuk melompat. Setelah mempercepat, bergerak maju. Pertahankan kaki Anda pada pedal, tetapi jangan memutarnya.
Langkah 3
Membungkuk sedikit ke depan sebelum melompat, memindahkan berat badan Anda ke roda depan. Tidak ada pedoman khusus kapan harus memulai lompatan. Sebagai aturan, semakin tinggi rintangannya, semakin awal Anda harus memasuki bunny hop. Namun, banyak tergantung pada berat pengendara, kecepatan akselerasi, model sepeda dan teknik melompat individu.
Langkah 4
Berlari untuk melompat. Pindahkan berat badan Anda ke belakang dengan menarik setang ke arah tubuh Anda. Untuk melakukan ini, luruskan seluruh tubuh Anda dengan tajam. Luruskan kaki Anda secara bersamaan. Gerakan ini sangat mirip dengan lompatan biasa. Blokir roda dengan mengayuh ke belakang. Ketinggian bunny hop tergantung pada kekuatan brengsek.
Langkah 5
Saat sepeda turun dari tanah, mulailah menekuk lutut Anda. Jangan biarkan setir turun, terus tarik ke arah Anda. Semakin Anda menekuk lutut, semakin tinggi roda depan akan melaju.
Langkah 6
Mendarat tanpa melepaskan rem, jika tidak, Anda tidak akan terhindar dari jatuh. Posisi Anda pada saat mendarat harus sebagai berikut: kaki ditekuk sebanyak mungkin, lengan lurus, tubuh direntangkan ke belakang sepanjang sepeda. Anda hampir duduk di roda belakang.
Langkah 7
Dalam versi klasik bunny hop, mendarat di roda belakang. Setelah menyentuh tanah, masih tahan rem. Letakkan kaki Anda di atas pedal secara merata. Pegang kemudi dengan siku ditekuk pada sudut 90 derajat. Jaga keseimbangan Anda untuk sementara waktu dengan melakukan lompatan kecil di roda belakang. Kemudian turunkan sepeda dan lanjutkan mengemudi.
