Berenang bukan hanya keterampilan hidup yang berguna, tetapi juga cara yang baik untuk menjaga tubuh Anda tetap dalam kondisi prima. Sangat mudah untuk mendaftar berenang, yang utama adalah memahami apakah itu akan menjadi olahraga atau hobi biasa.
Berenang adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan memperkuat tubuh Anda. Telah diketahui bahwa anak-anak yang mengunjungi kolam renang lebih jarang sakit dan beradaptasi lebih baik terhadap perubahan. Berenang memperkuat otot, meningkatkan koordinasi gerakan dan suasana hati yang baik.
Sebelum mendaftar ke pool, Anda perlu memahami apa tujuan Anda. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda dengan menghadiri kelompok renang dari waktu ke waktu, Anda perlu membeli langganan kolam renang biasa.
Jika Anda berencana untuk menumbuhkan anak Anda menjadi atlet-perenang, Anda harus menemukan sekolah olahraga yang cocok dengan sekumpulan anak-anak dalam kelompok khusus. Langkah umum dan pertama untuk mewujudkan impian Anda harus mengumpulkan informasi dari teman dan kenalan, serta di Internet.
Ketika kolam atau sekolah dipilih, Anda harus pergi ke dokter. Sertifikat dari dokter umum diperlukan di semua pool. Dia akan memeriksa Anda atau anak itu dan meresepkan tes yang diperlukan. Jika Anda berencana untuk mengirim bayi Anda ke sekolah olahraga, Anda akan memerlukan izin dokter untuk berenang di bagian tersebut.
Ini berarti bahwa anak Anda tidak boleh memiliki kontraindikasi untuk berenang. Setelah mendapatkan tiket masuk ke kompleks renang biasa, Anda harus memilih grup yang akan Anda hadiri.
Kelas diadakan di pagi hari, saat makan siang dan di malam hari. Anda perlu mengunjungi grup tempat Anda mendaftar. Pelajaran berlangsung rata-rata 45 menit, satu kunjungan akan menelan biaya 200 rubel.
Anda dapat membeli langganan kelas, jangan lupa untuk membawanya atau memasukkannya ke dalam tas anak Anda. Dalam praktiknya, membeli tiket bisa lebih menguntungkan daripada berlangganan bulanan. Anak Anda atau Anda mungkin sakit, dan administrasi kolam tidak mengembalikan uang yang dibayarkan.
Jika Anda mendaftar di sekolah olahraga renang, Anda harus mengisi aplikasi. Itu diberikan oleh pelatih dan dikembalikan ke mentor anak Anda juga. Jadwal kelas, beban dan pembelian peralatan dinegosiasikan dengan pelatih.
Pendaftaran untuk kelompok anak-anak dimulai dari usia 7 tahun, dan untuk orang dewasa - dari usia 18 tahun. Anda perlu menulis ulang jadwal kelas dan merencanakan waktu Anda untuk menemani anak Anda ke sana.
Harus diingat bahwa di semua kolam Anda perlu membawa aksesori mandi: topi, baju renang, sandal jepit, handuk, dan pengering rambut kecil. Kemudian setiap kunjungan ke kolam renang akan memberi Anda banyak emosi positif dan akan membawa manfaat tanpa syarat.
