Dalam esoterisme, ada banyak cara untuk mendapatkan energi dari Bumi, Matahari, Luar Angkasa, pohon, dll. Diyakini bahwa elemen tidak hanya dapat memulihkan kekuatan seseorang, tetapi juga memberinya kemampuan baru. Cobalah latihan untuk menarik energi dari bumi.
instruksi
Langkah 1
Pertama, Anda harus memilih tempat yang tepat, tenang dan damai, di mana Anda akan benar-benar sendirian. Duduk bersila di tanah di tempat teduh dan letakkan tangan Anda di atas lutut. Satukan telunjuk dan ibu jari di kedua tangan. Kemudian rentangkan tangan Anda sehingga jari tengah, manis, dan kelingking kedua tangan menyentuh lantai. Ambil napas lambat dan dalam. Fokuskan pikiran Anda pada fakta bahwa energi bumi, ketika Anda menarik napas, secara aktif menembus melalui ujung jari Anda ke dalam tubuh Anda, dan ketika Anda menghembuskan napas, itu dibentuk menjadi energi.
Langkah 2
Duduklah di tanah sehingga nyaman untuk duduk dalam waktu lama. Tutup mata Anda dan bayangkan secara mental bahwa Anda telah tumbuh menjadi bumi, bergabung dengannya menjadi satu kesatuan, seolah-olah Anda menjadi kelanjutannya. Rileks, seimbang dan tenang. Pikirkan bahwa tidak ada dan tidak ada yang dapat mengganggu kedamaian Anda. Tubuh Anda, bersama dengan bumi, adalah satu dan terlindungi dari semua kemungkinan manifestasi penyakit, menekannya dengan kekuatannya. Tubuh Anda dipenuhi dengan energi yang kuat, ulet, dan tenang.
Langkah 3
Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Tutup mata Anda dan secara halus berjongkok ke atas dan ke bawah, ke atas dan ke bawah, secara mental memasuki Bumi. Bayangkan energi kaki Anda menyatu dengan energi Bumi. Berkonsentrasilah pada sensasi pertukaran energi ini.
Langkah 4
Berdiri tegak dan tutup mata Anda. Bayangkan kaki Anda adalah dua bola besar, setengah terkubur di tanah. Saat Anda menarik napas dalam-dalam, pikirkan energi yang mengalir ke tubuh Anda melalui bola yang menghubungkan Anda dengan Bumi. Tahan napas agar energi terdistribusi secara merata ke seluruh tubuh. Saat menghembuskan napas, mundur sebagian. Jadi, selama latihan untuk menerima energi dari Bumi, dua teknik digunakan: berdiri - melalui kaki dan duduk - melalui tulang belakang.
