Betapa anggun dan ringannya penampilan sang penari di pointe, seolah-olah melayang di atas tanah! Namun, sepatu licik ini adalah ujian nyata bagi kaki. Semua beban saat menari jatuh di ujung jari. Untuk melindungi diri Anda sebanyak mungkin dari cedera dan mempersiapkan koreografi dengan benar, sangat penting untuk meremas sepatu runcing.
Itu perlu
- Sepotong Materi Murni
- sebuah pintu
- Sebuah palu
- Pedang
- Benang katun
- Earbud silikon atau busa
- Pita
- air
instruksi
Langkah 1
Beli potongan berkualitas tinggi dari salon khusus yang direkomendasikan oleh koreografer berpengalaman. Anda seharusnya tidak menghemat kesehatan Anda: bantalan keras di kaki Anda adalah siksaan yang nyata. Balerina berpengalaman lebih memilih sepatu pointe dengan sol yang keras dan sedang. Cobalah sepatu dansa dan paskan ukurannya dengan tepat - tumit tidak boleh menjuntai, dan kotaknya tidak boleh berubah bentuk. Periksa dengan pengecer Anda di mana tepatnya dia merekomendasikan Anda meregangkan sepatu pointe Anda.
Langkah 2
Anda cukup meremas sepatu pointe dari beberapa produsen dengan tangan Anda. Tugas Anda adalah menjaga kaus kaki tetap kokoh, dan membuat sol dalam dan kotaknya nyaman dipakai. Bungkus pakaian dengan kain bersih dan uleni sisi sepatu dengan ibu jari Anda. Dalam proses mempersiapkan sepatu pointe untuk menari, kenakan dari waktu ke waktu untuk kontrol dan berdiri di atas jari-jari kaki Anda - proses melembutkannya sangat individual. Perpanjang tumit, tandai batasnya. Kemudian ingat insole dengan baik. Untuk sepatu dansa yang kusut, hanya jari kaki "kaca" berlapis-lapis yang harus tetap kokoh.
Langkah 3
Anda harus menyiapkan sepatu pointe "sekolah tua" (yaitu, sangat sulit) untuk dipakai dengan bantuan cara improvisasi. Metode lama yang terbukti adalah meregangkan sepatu pointe dengan menekannya ke pintu. Anda dapat mengetuknya dengan palu, terutama di bagian dalam. Basahi sepatu Anda sedikit dan kenakan - sepatu itu akan "duduk" di kaki Anda.
