Waktu senggang atau waktu luang … Seberapa sering orang mengeluh bahwa mereka tidak memiliki cukup waktu, dan ketika akhirnya muncul, mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya. Alhasil, akhir pekan atau bahkan liburan pun berlalu, dan orang tersebut menyayangkan waktu yang terbuang percuma.
Waktu luang, seperti waktu kerja, masih lebih baik untuk direncanakan. Maka tidak akan ada perasaan terbuang berjam-jam bahkan berhari-hari. Tentu saja, godaan besar untuk berbaring di sofa, membolak-balik majalah, menonton serial TV, atau duduk di depan komputer, bermain game atau berpindah dari situs ke situs, dari satu komunitas ke komunitas lain. Dan sebagai hasilnya - lagi-lagi ketidakpuasan dengan jam-jam yang berlalu tanpa terasa, dan bahkan sakit kepala untuk boot. Sementara itu, selain TV dan komputer, "pembunuh waktu" ini, ada banyak kegiatan yang bermanfaat, mengasyikkan, dan menyenangkan.
Hobi
Sulit untuk menemukan seseorang yang, selain pekerjaan utamanya, tidak akan menyukai semacam bisnis "untuk jiwa". Ini bisa berupa kerajinan tangan, berkebun dan hortikultura (bukan untuk memenuhi makanan, tetapi untuk kesenangan), kreativitas seni dan sastra, bermain alat musik, dan banyak lagi.
Dan biarlah hasil pelajaran tersebut diapresiasi hanya oleh orang-orang terdekat saja, waktu yang dihabiskan untuk hobi sama sekali tidak “terbuang”. Terlibat dalam kreativitas, melihat hasil karyanya, seseorang merasakan signifikansinya, bersukacita bahwa ia mampu menciptakan, meskipun sederhana, tetapi karya pribadinya sendiri.
Selain itu, aktivitas hobi menenangkan sistem saraf, memungkinkan Anda memperluas lingkaran sosial, mempelajari keterampilan baru, dan menerapkannya dalam praktik.
Olahraga dan kebugaran
Cara yang bagus untuk menghabiskan waktu luang Anda adalah dengan mencurahkan waktu untuk tubuh Anda. Dan itu tidak harus menjadi latihan yang melelahkan di gym. Anda dapat menemukan hobi olahraga untuk jiwa Anda, sesuai kemampuan dan kekuatan Anda. Berenang di kolam renang, jogging di udara segar, latihan berorientasi tubuh, dan bahkan menari - semua jenis aktivitas fisik ini akan memberikan kesehatan tubuh, dan sistem saraf - relaksasi.
Jalan-jalan di alam terbuka
Komunikasi dengan alam, dengan dunia di sekitar kita - betapa manusia modern kekurangan ini! Dan sama sekali tidak perlu pergi ke tempat-tempat di mana kaki seseorang dengan ransel di pundaknya tidak pergi - meskipun mengapa tidak? Berjalan kaki setengah jam di taman atau jalan hijau yang tenang juga akan sangat berguna. Luangkan waktu Anda, berjalan, lihat langit dan cabang-cabang pohon, saksikan burung pipit mandi di genangan air, rasakan angin sepoi-sepoi di kulit Anda …
Hal utama di sini adalah jangan mencoba menggabungkan jalan-jalan dengan perjalanan belanja atau pergi bekerja. Penting untuk tidak terburu-buru di sini, untuk mendapatkan kesenangan maksimal dari proses itu sendiri, tanpa terganggu oleh kehidupan sehari-hari.
Komunikasi dengan orang yang dicintai
Sayangnya, pertemuan tatap muka yang sederhana di dunia modern semakin berubah menjadi bidang virtual: menelepon kerabat dan teman, mengobrol dengan mereka di Skype atau di jejaring sosial - tampaknya ini adalah jumlah maksimum yang mampu dimiliki orang modern.. Tetapi komunikasi virtual tidak dapat dibandingkan dengan komunikasi langsung, ketika Anda melihat mata lawan bicara, rasakan energinya dan berikan kehangatan Anda padanya. Bahkan jika pertemuan seperti itu tidak diadakan setiap hari atau bahkan seminggu sekali, itu seharusnya!
Perasaan khusus muncul dari permainan, aktivitas, hanya berbicara dengan anak-anak. Biarkan mereka tinggal bersama orang tua mereka di apartemen yang sama, tetapi tidak selalu generasi yang lebih tua dan lebih muda memiliki alasan dan waktu untuk melakukan sesuatu bersama, dan itu sama sekali sia-sia. Mengabdikan setidaknya beberapa jam untuk putra atau putri, orang dewasa belajar untuk lebih memahami anaknya, menjadi baginya bukan hanya orang yang bertanggung jawab untuknya dan memberinya apa yang diperlukan, tetapi juga seorang kawan yang lebih tua, agak lebih berpengalaman., tetapi dalam sesuatu yang mampu dan belajar dari anak.
