Dengan pergi ke alam astral berarti latihan di mana jiwa meninggalkan tubuh dan pindah ke alam astral. Kondisi ini dialami oleh banyak orang saat sedang sakit parah atau dalam keadaan sekarat. Siapa pun dapat pergi ke alam astral, untuk ini perlu melakukan beberapa upaya.
Persiapan dan tidur
Kebanyakan pemula dalam praktik astral secara keliru percaya bahwa pergi ke alam astral adalah yang terbaik sebelum tidur, banyak juga yang mencoba melakukannya di siang hari. Mereka percaya bahwa ini memerlukan penggunaan teknik relaksasi khusus. Namun, metode seperti itu hampir selalu gagal, karena selama interval ini, kesadaran seseorang berada dalam keadaan paling terjaga, dan sangat sulit untuk mengendurkannya secara paksa. Waktu terbaik untuk latihan ini adalah pagi hari, ketika orang tersebut baru bangun tidur. Cobalah untuk menciptakan suasana yang diperlukan di dalam ruangan (tutup jendela, tutup gorden, singkirkan suara asing) dan tidurlah dalam posisi apa pun yang nyaman bagi Anda dengan niat kuat bahwa di pagi hari Anda harus pergi ke alam astral. Disarankan juga untuk berlatih sendiri untuk menghindari gangguan.
Bangun
Ketika Anda bangun di pagi hari, tugas Anda adalah segera mengenali fakta bahwa Anda bangun dan berusaha untuk tidak bergerak. Ini bisa sangat sulit untuk dilakukan, kebanyakan orang tidak menyadari momen kebangkitan selama puluhan detik. Jika Anda berhasil dengan cepat (selama 3 - 5 detik pertama) menyadari bahwa Anda bangun dan masih tidak bergerak, Anda akan merasa bahwa tubuh Anda terus tidur, berbeda dengan kesadaran Anda. Keadaan ini tidak berlangsung lama, semua tindakan lebih lanjut harus dilakukan selama periode waktu ini.
Keluar instan ke astral
Setelah mencapai kondisi yang diinginkan, Anda tidak boleh membuang waktu. Ada banyak cara untuk tindakan lebih lanjut, memungkinkan Anda untuk pergi ke alam astral. Misalnya, cobalah untuk bangun dari tempat tidur, tetapi jangan lakukan secara fisik, tetapi hanya dengan niat yang kuat. Pada saat yang sama, penting untuk tidak membayangkan kinerja tindakan ini, yaitu melakukannya. Dalam kehidupan sehari-hari biasa, sulit untuk membayangkan bagaimana tindakan seperti itu harus dilakukan, ini disebabkan oleh fakta bahwa otak dalam keadaan terjaga terus-menerus menerima sinyal dari berbagai bagian tubuh.
Saat bangun, otak hampir bebas dari sinyal-sinyal ini, tindakan yang Anda lakukan selama ini akan terlihat seperti hantu. Jika Anda berhasil menyelesaikan tindakan ini (bangun dari tempat tidur), anggaplah Anda sudah pergi. Mungkin ada banyak tanda keberhasilan, misalnya, lihat saja sekeliling dan cari ketidakkonsistenan dalam apa yang Anda lihat dengan kenyataan. Namun, sangat sering apa yang dia lihat setelah pergi ke alam astral tampak begitu nyata sehingga seseorang yakin bahwa dia telah gagal, dan berhenti berlatih. Pada saat yang sama, pemahaman bahwa ia pergi ke alam astral datang hanya setelah selesainya pengalaman.
Keluar bertahap ke alam astral
Jika setelah bangun Anda tidak berhasil langsung masuk ke alam astral, jangan hentikan pengalamannya, lakukan secara bertahap. Ada juga banyak teknik untuk ini, misalnya, mulai melakukan tindakan apa pun dengan tangan, telapak tangan, hanya satu jari atau bagian tubuh lainnya. Sekali lagi, tindakan tidak harus fisik. Kondisi penting pada tahap ini, serta saat meninggalkan tubuh segera, adalah tekad Anda.
Anda harus melakukan tindakan ini, tidak ragu bahwa itu akan membawa Anda ke hasil yang diinginkan, Anda harus melakukannya dengan percaya diri dan sangat gigih. Setelah beberapa waktu, Anda akan merasakan bahwa bagian tubuh yang Anda coba gerakkan akan benar-benar mulai bergerak, Anda akan merasakan gerakan ini. Segera setelah ini terjadi, Anda harus kembali secepat mungkin ke pintu keluar instan ke alam astral, yaitu. untuk bangun dari tempat tidur. Pada saat gerakan tubuh seperti itu muncul, Anda tidak akan lagi memiliki pertanyaan tentang bagaimana memasuki alam astral, Anda sudah mengetahuinya. Jika Anda masih tidak bisa keluar ke alam astral, kembalilah untuk memanipulasi bagian-bagian tubuh secara individual lagi. Ulangi tindakan ini berulang-ulang sampai Anda keluar ke alam astral atau akhirnya bangun.
