Sebagai aturan, saat tidur, kita bahkan tidak memikirkan apakah itu nyata atau tidak. Mimpi jernih adalah mimpi seperti itu ketika Anda tahu pasti dan memahami bahwa Anda sedang tidur sekarang, dan semua gambar yang melintas di depan mata Anda tidak lebih dari mimpi.
Setelah seseorang memahami ini, dia dapat membuat plot atas kebijaksanaannya sendiri. Misalnya, banyak yang terbang dalam mimpi mereka. Sebagian besar penduduk tidak pernah memasuki keadaan tidur jernih, dan karena itu bahkan tidak dapat membayangkan betapa hebatnya itu.
Stephen LaBerge melakukan serangkaian eksperimen yang secara ilmiah mengkonfirmasi keberadaan lucid dream. Dalam tidur seseorang, semua otot tersumbat - ini dilakukan untuk menghindari tidur sambil berjalan, tetapi satu masih terus bergerak - ini adalah otot mata. LaBerge setuju dengan subjeknya bahwa begitu mereka mulai berada dalam mimpi jernih, maka mata perlu melakukan beberapa gerakan ke atas dan ke bawah, ke kanan dan ke kiri. Setelah beberapa percobaan yang sukses, tidak ada keraguan. Lucid dream memang ada.
Bagaimana cara belajar lucid dream? Ini tidak terlalu sulit, tetapi membutuhkan waktu tertentu. Untuk pertama kalinya, Anda perlu memikirkan fenomena ini sesering mungkin, jika ada keinginan dan kesempatan, maka ada baiknya membaca buku tentang topik ini. Di sinilah latihan dimulai.
Kita bermimpi setiap malam, tapi apakah kita selalu mengingatnya? Simpan buku catatan dan pena di dekat tempat tidur dan tuliskan apa yang Anda ingat segera setelah tidur. Para ilmuwan mengatakan bahwa jika mimpi tidak diingat di menit pertama, maka itu akan selamanya hilang dalam ingatan kita. Semuanya sederhana di sini. Katakanlah dari semua impian Anda, 3% adalah lucid dream. Apa peluang untuk mengingatnya jika Anda tidak ingat apa yang Anda impikan sama sekali?
Mengembangkan pemikiran kritis adalah hal terpenting dalam mencapai lucid dream. Sesering mungkin tanyakan pada diri sendiri, "Apakah saya sedang bermimpi sekarang, atau apakah semua yang terjadi adalah nyata?" Di sini juga, semuanya sangat sederhana.
Jika Anda tidak menanyakan hal ini pada diri sendiri dalam kenyataan, lalu mengapa Anda harus menanyakan hal ini pada diri sendiri saat Anda tidur? Banyak karya dikhususkan untuk topik ini. Sejumlah besar praktik telah dikembangkan. Jika Anda tertarik, maka pastikan untuk mencari tahu tentang hal itu.
Saya sendiri dapat menambahkan bahwa saya secara berkala dalam keadaan tidur jernih. Saya telah mampu melakukan ini sejak masa kanak-kanak, jadi saya tidak mengalami praktik khusus pada diri saya sendiri, tetapi saya secara pribadi mengenal orang-orang yang, mengikuti poin-poin di atas, telah mencapai kesuksesan.
