Kehadiran energi kosmik di ruang di sekitar kita tidak dapat disangkal. Ilmuwan hebat dengan hiburan khusus mendekati pertimbangan dan studi topik ini. Jadi kami akan mencoba menyentuh masalah ini.
Untuk memulai aktivitas yang akan membantu tubuh kita mengisi kembali energi vital, kita harus mengeluarkan tubuh kita dari keadaan mengantuk. Ini adalah lari lima menit di tempat yang memungkinkan kita membangunkan organ dan sistem yang sedang tidur. Berlari harus dilakukan secara eksklusif tanpa alas kaki dan tanpa pakaian yang tidak perlu. Langkah selanjutnya di jalan untuk mendapatkan bioenergi mencirikan pemahaman kita tentang latihan apa yang perlu dilakukan, mengubah ketegangan total dengan relaksasi maksimal. Penting juga untuk mempertimbangkan fakta bahwa transisi harus direproduksi secepat mungkin.
Napas dangkal yang kuat memasok udara ke paru-paru kita sepenuhnya. Dengan membuka mulut lebar-lebar, kita membiarkan udara mendorong keluar paru-paru kita dengan penuh semangat saat kita rileks.
Ketegangan dan relaksasi berlanjut selama 4 detik. Tetapi hanya setelah satu tahun pelatihan konstan, kami diizinkan untuk meningkatkan frekuensi menjadi 6 detik. Karena energi vital diserap melalui permukaan kulit, tubuh kita perlu terpapar sebanyak mungkin. Selama pelajaran, perlu dipahami dengan jelas bahwa tubuh fisik diisi kembali dengan zat penting dari lingkungan. Dianjurkan untuk melakukan pelajaran dengan mata tertutup 2 kali sehari: di pagi hari dan sebelum mimpi.
Latihan ini akan memungkinkan kita untuk membangun energi vital di saat-saat stres-lelah kita untuk merasa nyaman.
