Skateboard, atau biasa disebut skate, adalah papan dengan empat roda, kadang-kadang bahkan dengan peredam kejut, tetapi lebih sering hanya pada suspensi yang kaku. Berawal dari hobi, skateboard telah menjadi olahraga favorit bagi banyak orang, yang mereka curahkan seluruh waktu luang mereka.
Itu perlu
- - papan luncur;
- - tanah datar untuk pelatihan awal;
- - seragam pelindung (bantalan lutut, bantalan siku, helm).
instruksi
Langkah 1
Untuk skateboard, pelajari dulu cara menyeimbangkan. Penting untuk menemukan posisi tubuh seperti itu di mana kemiringan tubuh pada sudut yang berbeda tidak akan menyebabkan jatuh dari skateboard. Otot-otot tubuh tidak boleh terjepit, karena, pertama, sensitivitas dan daya tahan otot hilang, dan kedua, tidak mungkin mendistribusikan beban dengan benar. Sama sekali tidak perlu pergi ke luar untuk pertama kalinya. Tempatkan sepatu roda di tempat di apartemen Anda di mana tidak ada risiko pecah atau terbentur sesuatu. Rasakan papan, cobalah untuk bergerak di atasnya dan lakukan gerakan berayun ringan.
Langkah 2
Mulailah berkendara di taman yang relatif sedikit orang dan tidak ada mobil. Temukan area yang rata, sebaiknya diaspal. Kenakan pakaian pelindung untuk berkendara: bantalan lutut, helm, dan bantalan siku. Tempatkan satu kaki di papan tepat di atas roda depan. Dorong dengan kaki lainnya. Ketika Anda merasa bahwa skate telah bertambah cepat, letakkan kaki Anda yang lain di atas skateboard. Fokus pada perasaan Anda dan cobalah untuk tidak jatuh.
Langkah 3
Untuk berhenti, lepaskan satu kaki dari skateboard dan rem. Benar, metode ini hanya dapat digunakan untuk permukaan yang rata. Karena itu, cara pengereman yang paling andal adalah dengan papan itu sendiri. Untuk melakukan ini, Anda harus bersandar, memaksa skate untuk mengangkat hidung, dan secara bertahap meningkatkan tekanan di bagian belakang papan.
Langkah 4
Belajar menyalakan skateboard. Untuk melakukan ini, letakkan benda di tanah dan berlatih, mencoba bergerak dalam lingkaran. Putaran skateboard bisa tajam atau halus. Untuk putaran yang mulus, rentangkan kaki Anda ke depan ke haluan skateboard dan tekan papan dengan lembut ke kiri atau kanan. Belokan cepat dan tajam agak bersifat akrobatik. Tekan bagian belakang papan dan buat hidungnya terangkat. Cobalah menyeimbangkan di roda belakang Anda sambil memutar haluan skateboard ke arah yang Anda inginkan.
