Menendang bola disebut juga gaya bebas. Sepintas, ini adalah hobi yang sulit, terutama jika Anda menonton profesional sejati yang dapat melakukan keajaiban nyata dengan bola. Tetapi belajar bagaimana menendang bola, meskipun tidak begitu mahir, masih mungkin dilakukan. Hal utama di sini adalah pengetahuan tentang aturan dasar gaya bebas dan konsistensi pelatihan. Mengetahui aturan dasarnya, Anda akan segera belajar cara memukul bola dengan benar dan indah.
instruksi
Langkah 1
Pilih alas kaki yang paling nyaman sebelum memulai latihan Anda. Kenyamanan mengacu pada ukurannya. Dia tidak boleh menjuntai di kakinya atau, sebaliknya, mengencangkan kakinya. Setelah Anda menemukan sepatu gaya bebas yang sempurna, kenakan hanya saat berolahraga. Jika sepatu kets favorit Anda aus, coba beli yang serupa.
Langkah 2
Lebih baik menggunakan hanya bola sepak untuk isian. Temukan diri Anda tempat permanen untuk pelatihan memukul Anda. Anda dapat menarik teman-teman Anda yang memiliki minat yang sama - akan lebih menyenangkan untuk dilatih. Selain itu, hasil terbaik, menurut praktik, dicapai di perusahaan.
Langkah 3
Sekarang Anda bisa langsung pergi ke pelatihan. Kembangkan penguasaan kedua kaki secara bersamaan, bahkan jika Anda memulai dengan latihan yang dilakukan dengan satu kaki. Saat Anda meningkatkan keterampilan Anda, Anda akan menemukan semakin banyak teknik dan trik yang kompleks dengan bola.
Langkah 4
Belajarlah untuk menjaga keseimbangan tubuh secara umum, karena banyak trik membutuhkan fleksibilitas dan koordinasi gerakan yang baik. Coba perhatikan bagaimana bola bergerak saat Anda memukul, untuk mempelajari cara memahami lintasannya. Dan juga cobalah untuk memukul bagian tengah bola yang tepat setiap saat. Jika sesuatu tidak segera berhasil, jangan khawatir - semua keterampilan ini akan datang dalam proses pelatihan.
Langkah 5
Itu saja yang perlu diketahui tentang memukul bola. Dan dengan trik apa untuk memulai dan bagaimana melakukannya, ini adalah masalah lebih dari satu artikel. Selain itu, setiap orang berlatih dengan caranya sendiri dan menggunakan trik favorit mereka sebagai basis.
