Jazz adalah gaya tari yang tidak memerlukan pengetahuan khusus, keterampilan, latihan fisik pendahuluan, peregangan dari penari. Hal utama adalah merasakan ritme, mendengarkan tubuh Anda dan bergerak seperti yang Anda inginkan, melakukan lompatan, langkah, lemparan. sesuai dengan keinginan batin Anda.
instruksi
Langkah 1
Untuk mulai berlatih tari jazz, Anda perlu melakukan pemanasan tubuh agar, dalam luapan emosi dan penampilan elemen yang panas, Anda tidak mengalami peregangan atau dislokasi. Bangun dan nyalakan musik apa saja, hangatkan otot leher dengan memutar kepala, kembangkan sendi bahu dengan gerakan mengayunkan tangan. Tekuk tubuh Anda ke samping, rentangkan jari-jari Anda ke kaki tanpa menekuk lutut. Sedikit peregangan, latihan fleksibilitas akan memungkinkan Anda untuk bergerak dalam tarian lebih bebas dan berani. Ayunkan kaki Anda.
Langkah 2
Mainkan musik jazz dan dengarkan. Cobalah untuk memahami latar belakang emosional, suasana hati, kecepatan, ritmenya. Tutup mata Anda dan rasakan keinginan Anda - gerakan apa yang ingin Anda lakukan pada musik ini. Pertama, lakukan gerakan tubuh sederhana dengan ritme.
Langkah 3
Ketika Anda yakin bahwa Anda dapat merasakan ritme dan ingin beralih ke gerakan tubuh yang lebih kompleks karakteristiknya - lakukanlah. Tambahkan ke goyangan tubuh yang berirama sederhana dengan gerakan tangan, perhatikan konsistensi tariannya. Jangan diam - mulailah bergerak. Untuk jazz, bukan gerakan menyentak dengan kaki yang menjadi ciri khas, tetapi langkah. Ikuti pola tariannya. Cobalah untuk mengulangi gerakan dalam waktu: untuk satu atau dua satu elemen, untuk tiga atau empat - yang lain, untuk lima atau enam - lagi yang pertama, dan seterusnya. Jongkok, miringkan tubuh Anda, bergerak bebas di ruang angkasa.
Langkah 4
Elemen yang lebih kompleks dari tarian jazz adalah gerakan kepala dan lompatan di angkasa. Ini telah dilakukan dengan baik lebih dari sekali. Cobalah untuk berdiri tegak, rentangkan tangan Anda ke samping dan coba gerakkan leher Anda ke kiri dan ke kanan, gerakkan kepala Anda relatif terhadap bahu Anda - dengan latihan ini Anda dapat secara bertahap mempelajari gerakan kepala yang lebih kompleks. Mencocokkan tarian seluruh bagian tubuh. Anda juga dapat mencoba elemen jazz yang khas - gerakan satu bagian tubuh sementara sisanya membeku. Lompat, lakukan split di udara jika ruang dan kemampuan Anda memungkinkan, nikmati gerakan Anda, ekspresikan suasana hati Anda dalam tarian - dengan cara ini Anda akan belajar menari dalam gaya jazz, sesuai kebutuhan jiwa Anda.
