Selama tidur, otak dapat menggambar gambar yang menakjubkan dalam kesadaran, sering kali menunjukkan peristiwa dan hal-hal yang diimpikan seseorang. Ada sudut pandang bahwa jika Anda mendengarkan dengan benar, Anda dapat melihat mimpi apa pun sesuka hati.
Persiapan tidur
Cobalah untuk bersantai beberapa jam sebelum tidur, jangan membanjiri diri Anda dengan emosi yang tidak perlu, hindari makan malam dan berolahraga. Anda dapat mandi dan melakukan aktivitas yang menenangkan seperti merajut, menulis jurnal, dll.
Pikirkan tentang apa yang sebenarnya ingin Anda lihat dalam mimpi Anda. Pada awalnya, jangan mencoba membuat plot yang terlalu panjang dan berbelit-belit. Buat rencana singkat tentang peristiwa yang terjadi poin demi poin, berikan perhatian khusus pada awal dan akhir mimpi. Dengan satu atau lain cara, situasi yang Anda buat harus sangat menggairahkan kreasi Anda, Anda harus benar-benar ingin mengalaminya.
Mulailah memikirkan apa yang ingin Anda impikan sekitar 2-3 jam sebelum tidur. Tetap dalam keadaan rileks, coba pejamkan mata dan bayangkan bahwa Anda sudah mengalami mimpi ini. Bayangkan bagaimana peristiwa akan berkembang dan mengulangi rencana yang Anda buat. Sebelum tidur, siapkan kertas dan pena dan letakkan di samping tempat tidur Anda.
Latihan perendaman
Cobalah untuk terjun ke dalam apa yang disebut keadaan batas ketika Anda pergi tidur. Pada saat seperti itu, Anda harus merasakan sedikit kelelahan dan keinginan untuk tertidur, ketika mata Anda menutup sendiri dan sepertinya Anda akan tertidur. Cobalah untuk tetap dalam keadaan ini selama mungkin dan pada saat yang sama memutar ulang peristiwa mimpi yang Anda inginkan di kepala Anda. Keinginan untuk bertemu dengannya harus cukup kuat, secara harfiah "hangat dari dalam".
Cobalah untuk tidak tidur selama mungkin, bahkan ketika Anda merasa sudah bangun. Lanjutkan menelusuri peristiwa seolah-olah Anda melihatnya dalam kenyataan, dan cobalah untuk membawa mimpi itu ke tujuan yang diinginkan. Segera setelah Anda bangun, segera tuliskan di atas kertas semua peristiwa yang Anda lihat di kepala Anda malam itu. Bandingkan dengan rencana mimpi yang Anda inginkan dan catat di mana saat-saat kebetulan, dan mana yang tidak Anda impikan.
Jangan berhenti mencoba untuk belajar memimpikan keinginan Anda sendiri. Tidak mungkin Anda dapat mencapai keterampilan ini dalam satu atau dua kali. Latihan harian yang teratur diperlukan, sementara diharapkan pada akhirnya Anda dapat melihat mimpi pertama yang Anda inginkan dan tidak terburu-buru beralih ke fantasi Anda yang lain. Selalu tuliskan apa yang Anda impikan di atas kertas. Ini akan membantu Anda melacak bagaimana Anda mengatur untuk mengendalikan pikiran Anda dan menyetelnya dengan cara yang benar.
