Nyeri dari otot yang tertarik atau hanya sakit kepala dapat dikurangi dengan panas yang lembut. Dengan menambahkan minyak esensial atau sachet herbal, Anda dapat meningkatkan efek penyembuhan. Membuat pad terapi herbal sederhana dan murah. Itu dapat dibuat dalam berbagai ukuran, bentuk dan potongan, dan oleh karena itu bantal ini juga merupakan pilihan hadiah yang sangat baik. Jadilah kreatif saat memilih kain dan bahan.
Jaringan yang berbeda dapat menyebabkan reaksi yang berbeda pada seseorang.
1. Letakkan kain di atas meja dan ukur 2 kotak berukuran sama. Bantal yang lebih kecil dapat digunakan untuk mata, sedangkan bantal yang lebih besar dapat digunakan untuk kepala dan persendian. Ukurannya mungkin berbeda, tetapi yang utama adalah bahwa kedua bagian itu cocok satu sama lain, dan Anda meninggalkan ruang untuk jahitan, setidaknya 6 mm.
2. Gunakan gunting untuk memotong kotak. Letakkan mereka berhadap-hadapan. Sederhananya, sisi kain yang nantinya akan berada di luar harus terlebih dahulu melihat ke dalam. Jahit tiga dari empat sisi bersama-sama dengan jarum dan benang, sisakan tepi minimal 6 mm. Satu sisi harus tetap tidak dijahit.
3. Tuang nasi atau biji rami ke dalam mangkuk besar. Jika sisi persegi 15 cm, Anda akan membutuhkan lebih dari setengah gelas untuk mengisi bantal di masa depan. Jumlah isian tergantung pada Anda, tetapi yang utama adalah jangan berlebihan.
4. Tambahkan 5-10 tetes minyak esensial pilihan Anda ke nasi atau biji rami. Aduk rata, biarkan menyerap sepenuhnya selama 10 menit. Anda dapat menggunakan, misalnya, jahe, yang membantu peradangan, demam untuk sakit kepala, lavender sebagai obat tidur.
5. Jika Anda tidak memiliki minyak esensial, tambahkan bumbu kering ke dalam nasi. Herbal harus digiling halus untuk mendapatkan tekstur yang seragam.
6. Balikkan kotak yang dijahit ke luar. Isi bantalan dengan nasi atau biji rami, lalu jahit ujung bantalan yang tersisa. Lakukan dengan jahitan kecil dan pastikan tidak ada celah.
