Untuk penduduk kota yang tidak banyak bergerak, mendaki adalah kesempatan bagus untuk pemanasan dan bekerja keras, memuat otot-otot Anda. Memang, sebagai aturan, dalam pendakian Anda tidak hanya harus berjalan jauh, tetapi juga membawa beban - makanan, tenda, peralatan. Terlepas dari kesulitan-kesulitan ini, pergi ke alam adalah petualangan dan kesenangan yang nyata. Agar tidak merusaknya, perlu berpakaian dengan benar untuk mendaki.
instruksi
Langkah 1
Pilih peralatan Anda dengan mempertimbangkan ramalan cuaca, musim, kondisi hiking. Biasanya, perjalanan massal ke alam dimulai pada akhir April dan berakhir pada September, yaitu. jatuh pada musim panas. Tetapi bahkan saat ini, fluktuasi suhu dapat menjadi signifikan, jadi dipandu oleh karakteristik suhu siang dan malam di daerah tersebut.
Langkah 2
Bagaimanapun, pakaian yang Anda kenakan selama pendakian harus ringan, nyaman dan bebas bergerak; linen, T-shirt, T-shirt dan sweater - dari kain alami. Bawalah beberapa baju ganti dan kaus oblong, tergantung lama pendakian.
Langkah 3
Selama pendakian, wanita lebih baik melupakan gaun dan rok - untuk kedua jenis kelamin tidak ada yang lebih nyaman daripada celana olahraga lebar, lebih disukai dengan banyak kantong yang dapat menampung banyak hal berguna: serbet, korek api, pisau lipat. Sebagai upaya terakhir, celana olahraga, celana pendek panjang, atau jeans yang tidak terlalu ketat bisa digunakan.
Langkah 4
Pastikan untuk membawa jaket penahan angin, yang bagian atasnya dijahit dari bahan tahan air buatan, jika hujan dan dingin di malam hari. Jas hujan plastik ringan dapat menyelamatkan Anda dari hujan saat mendaki, yang tidak memakan banyak ruang dan ketika dilipat pas di saku samping ransel.
Langkah 5
Berikan perhatian khusus pada sepatu Anda. Jangan memakai yang baru saja Anda beli untuk mendaki - sepatu ini tidak akan membuat kaki Anda lecet. Pastikan untuk memiliki kaus kaki di kaki Anda dan jangan lupa untuk memasukkan beberapa pasang lagi ke dalam ransel Anda. Pilih sepatu yang pas di kaki Anda dan bungkus di sekitar pergelangan kaki - sepatu atletik high-top dengan sol beralur, sepatu kets. Ini terutama berlaku bagi mereka yang pergi ke pegunungan atau mendaki di medan berbatu yang terjal. Bawalah sendal atau sendal untuk berjalan-jalan di sekitar kamp wisata jika Anda berencana untuk istirahat selama beberapa hari.
Langkah 6
Dan pertimbangkan untuk menutupi kepala Anda dari matahari atau angin. Untuk kasus ini, bandana adalah penutup kepala yang serbaguna. Jika cuaca dingin, bawalah topi rajutan hangat yang pas di kepala Anda.
