Saat memilih papan luncur salju, salah satu parameter utama adalah ukurannya. Ukuran papan salju adalah panjangnya dari hidung ke ekor. Pilihan yang disederhanakan untuk memilih papan adalah panjangnya ke dagu. Tetapi berat badan memainkan peran yang jauh lebih besar daripada tinggi badan. Stabilitas atlet saat skating tergantung pada ini.
Itu perlu
- - timbangan;
- - Kalkulator.
instruksi
Langkah 1
Untuk memulainya, tentukan ukuran dasar papan luncur sesuai dengan formula tertentu. Mereka membantu menghitung panjang optimal papan salju untuk dikendarai dengan kecepatan sedang di lereng kecil, jadi faktor lain harus dipertimbangkan saat memilih papan salju. Untuk pria dan wanita, ukuran dasar ditentukan menurut perhitungan yang berbeda. Untuk menghitung ukuran papan putra, kalikan berat badan Anda dalam kilogram dengan 0,3 dan tambahkan 136 sentimeter. Ukuran untuk wanita ditentukan sebagai berikut: berat wanita dikalikan dengan 0, 4 dan ditambahkan 127 sentimeter.
Langkah 2
Jika Anda ingin menentukan ukuran dasar papan seluncur, perlu diingat bahwa itu ditentukan untuk dikendarai di lereng yang terawat baik, jadi jika Anda akan mengendarai tempat papan seluncur yang kurang siap, tambahkan 2-3 cm ke ukuran alas. Ukuran papan salju juga tergantung pada tempat yang akan Anda tuju untuk berkendara. Jika Anda berencana untuk pergi ke pegunungan, maka tambahkan 6-9 cm. Saat naik perosotan kecil, Anda dapat mengurangi 1-2 cm. Jika Anda akan pergi ke taman, maka kurangi 3-4 cm.
Langkah 3
Saat memilih panjang papan seluncur Anda, ingatlah bahwa itu juga tergantung pada fisik Anda. Jika Anda orang kurus, tambahkan 2 cm ke ukuran dasar. Jika Anda memiliki kelebihan berat badan, kurangi 2 cm. Pengalaman bermain skating juga penting. Pemula juga harus mengurangi 2 cm Dan dengan ukuran kaki yang besar (misalnya, ke-45), lebih baik memilih papan lebar untuk papan seluncur (Lebar). Mereka biasanya ditandai dengan huruf "W".
