Banyak wanita menderita penurunan gairah seks. Jika sebelumnya mereka berperan sebagai ibu, ibu rumah tangga dan istri, kini peran lain telah ditambahkan. Orang-orang sezaman kita mengklaim pertumbuhan karir dan pengakuan publik. Sekarang, untuk merasa seperti wanita sejati, Anda perlu mengelola semua peran ini dengan terampil. Pada saat yang sama, tidak cukup perhatian diberikan pada bidang seksual, dan seorang wanita tidak menerima kesenangan penuh dari keintiman dengan seorang pria.
instruksi
Langkah 1
Banyak faktor yang mempengaruhi ketertarikan seksual seorang wanita: keturunan, pekerjaan, pendidikan, perilaku pria itu sendiri, dan bahkan mode. Saat ini, seorang gadis remaja kurus dianggap ideal kecantikan. Tapi tampilan ini bagus untuk catwalk. Dalam kehidupan nyata, keinginan untuk menyesuaikan diri dengan citra "gadis sampul" berbalik melawan wanita itu sendiri.
Langkah 2
Diet konstan adalah penolakan terhadap zat-zat penting dan, pertama-tama, kolesterol, dari mana sel-sel testosteron dibangun. Hormon inilah yang bertanggung jawab atas seksualitas wanita. Jadi, alasan pertama pelanggaran serius di bidang seksual wanita, dan pertama-tama kurangnya hasrat seksual dan ketidakmampuan untuk mencapai orgasme, adalah pola makan wanita yang tidak sehat. Jadi perlu untuk menyeimbangkan diet dan mengembalikan berat badan ke normal.
Langkah 3
Penting untuk memasukkan makanan berikut dalam makanan sehari-hari: telur ayam, mentega, kacang-kacangan, alpukat, ikan laut, rempah-rempah (terutama bawang dan peterseli), lemon. Makan makanan seperti bibit gandum, mint, madu, bee pollen, pisang, dan kurma. Makanan ini dianggap afrodisiak alami.
Langkah 4
Selain mengatur nutrisi, perlu dilakukan latihan khusus untuk memperkuat otot intim. Kerja otot-otot perineum memenuhi organ panggul dengan darah dan memperkaya sel-sel saraf dengan oksigen. Selama hubungan seksual, otot yang terlatih memberikan aliran darah. Semakin terkoordinasi tindakan otot, semakin kuat kesenangannya. Latihan kegel sangat populer. Yang paling mudah adalah melatih otot saat buang air kecil: coba tahan. Ulangi latihan ini berkali-kali - seiring waktu, Anda akan belajar cara mengontrol buang air kecil, yang akan berbicara tentang memperkuat otot-otot panggul kecil.
Langkah 5
Gunakan latihan spiritual khusus untuk meningkatkan daya tarik: Yoga Kundalini dan Yoga Tantra.
Langkah 6
Bagi banyak wanita, pijatan menggunakan minyak esensial tanaman afrodisiak bekerja dengan baik: melati, geranium, rosemary, kayu manis, pala, jahe, mawar, jeruk, dupa, thyme, dll.
Langkah 7
Dengan perawatan yang tepat, masalah wanita di bidang seksual hampir 100% terpecahkan. Dan seks yang harmonis secara signifikan meningkatkan kualitas hidup wanita mana pun, karena dia berhak melakukannya.
