Dalam tubuh energi manusia, sering ada "polusi" - konsekuensi dari emosi negatif, keraguan, pikiran, hubungan bermusuhan dengan seseorang. Mereka dapat mengurangi potensi energi. Tetapi energi Anda dapat dibersihkan secara berkala.
instruksi
Langkah 1
Cara termudah adalah bagi mereka yang memiliki kepekaan tinggi dan memiliki kontak yang baik dengan alam bawah sadar mereka. Orang-orang seperti itu dapat membersihkan energi mereka secara langsung, cukup dengan mencari daerah-daerah dengan energi asing, mengarahkan perhatian ke sana dan mengungkapkan niat untuk membersihkan daerah-daerah tersebut. Mereka dapat merasakan energi secara fisik atau melihatnya dalam bentuk gambar. Mereka dapat membayangkan bahwa kenegatifan itu padam atau masuk ke dalam tanah, atau mereka dapat memikirkan hal lain.
Langkah 2
Anda dapat melatih perasaan energi dan pada saat yang sama mencoba membersihkannya dengan memperkuat aliran Anda. Diyakini bahwa seseorang memiliki dua aliran energi utama di sepanjang tulang belakang. Satu aliran mengalir dari tanah, melalui kaki dan tulang ekor ke atas dan keluar melalui mahkota. Aliran kedua masuk melalui ubun-ubun kepala dan keluar melalui pusat bawah orang ke tanah. Duduk dengan punggung lurus dalam posisi nyaman, rileks dan coba rasakan aliran ini. Sensasi ini mungkin halus pada awalnya. Aliran dapat dipercepat dengan niat. Ketika kekuatan mereka meningkat, aura dibersihkan, blok dan colokan hilang. Sektor energi umum juga tumbuh. Berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Pada awalnya, mungkin ada ketidaknyamanan dan sakit kepala. Dalam hal ini, istirahatlah.
Langkah 3
Energi dapat dibersihkan dengan berinteraksi dengan alam. Sangat membantu untuk berjalan tanpa alas kaki di tanah atau duduk di atasnya. Anda dapat mandi, membayangkan bahwa air menghilangkan semua hal negatif Beberapa pohon (birch, aspen, linden, poplar) memungkinkan Anda untuk membersihkan aura. Mereka mampu menghilangkan energi destruktif patologis, dan beberapa dari mereka juga dapat mengisi energi positif (birch). Berjalanlah ke pohon, peluk atau berdiri dengan punggung menghadapnya, pikirkan tujuan Anda (pembersihan). Tunggu beberapa menit, Anda bisa merasakan gelombang energinya. Terima kasih pohon itu, ingatlah bahwa dengan pohon seperti aspen, lebih baik tidak berlebihan - mereka dapat melemahkan Anda. Tidak perlu membuat sesi ini lama dengan satu pohon. Tidak diinginkan untuk melakukan ini di musim dingin ketika alam sedang tidur.
Langkah 4
Duduk atau berbaring, santai. Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda. Kemudian bayangkan bahwa dengan setiap pernafasan, energi negatif meninggalkan tubuh Anda, dan saat Anda menghembuskan napas, energi positif mengisinya. Mungkin Anda merasa tidak nyaman di beberapa bagian tubuh - cobalah untuk "menghirup" mereka.
Langkah 5
Menyingkirkan ingatan dan emosi negatif juga membantu membersihkan energi. Banyak teknik telah ditemukan untuk ini. Salah satu yang paling terkenal adalah teknik rekapitulasi yang dijelaskan dalam buku Carlos Castaneda. Esensinya adalah bahwa Anda mengingat situasi yang pernah membuat Anda gelisah dan saat memikirkannya Anda mengalami perasaan negatif. Ingat semua detail, karakter dan latar, pikiran dan perasaan Anda. Pada saat yang sama, jadilah pengamat - jangan mengevaluasi dan jangan menarik kesimpulan, jangan menyerah pada emosi. Bayangkan menonton film. Castaneda juga merekomendasikan menggunakan pernafasan sebagai alat untuk melepaskan muatan negatif dari memori. Teknik gerakan mata juga dikenal. Tapi Anda bisa melakukannya tanpanya. Setelah beberapa saat, Anda akan melihat bahwa situasinya tidak lagi mengganggu Anda.
