Istilah "mata ketiga" telah ada sejak lama. Saat ini, sedikit orang yang tidak mengetahui keberadaan sebuah titik di area dahi, yang dapat dikembangkan dan memperoleh kemampuan tertentu. Dunia ilmiah telah menemukan di tempat ini sebuah kelenjar misterius, yang sifatnya sangat sulit untuk diurai. Selama ribuan tahun, para yogi telah berlatih latihan untuk mengembangkan mata ketiga dan telah mencapai kesuksesan besar dalam hal ini.
instruksi
Langkah 1
Ada banyak cara untuk mengembangkan mata ketiga Anda. Pertama-tama, Anda perlu mempelajari bahwa area mata ketiga adalah area dahi, sedikit di atas pusat di antara alis. Pada titik inilah konsentrasi praktisi harus diarahkan. Menurut ajaran para yogi, mata ketiga adalah chakra. Itu disebut "Ajna". Warnanya biru saat dirender.
Langkah 2
Cara pertama untuk mengembangkan chakra ini adalah melalui meditasi. Fokus batin dan konsentrasi pada area mata ketiga akan membuka chakra seperti bunga teratai. Duduklah dalam posisi yang nyaman. Posisi ideal untuk meditasi adalah posisi lotus (padmasana). Tetapi hanya sedikit pemula yang bisa duduk di dalamnya, begitu banyak yang duduk hanya dengan menyilangkan kaki.
Langkah 3
Fokus pada area mata ketiga. Bayangkan sebuah bola biru bergerak searah jarum jam. Berkonsentrasilah padanya dan ucapkan mantra "OM" kepada diri Anda sendiri. Pada awalnya, akan sulit bagi Anda untuk menahan visualisasi bola dan berkonsentrasi padanya. Namun seiring waktu, Anda akan mengatasi tugas ini. Mulailah meditasi setidaknya selama lima menit. Secara bertahap bawa hingga setengah jam selama dua hingga tiga minggu. Latihan harus dilakukan setiap hari.
