Tidak setiap pemain hoki berpengalaman tahu cara mengklik tongkat, mengirim keping ke gawang dengan pukulan pendek dan efektif. Mengetahui teknik melempar dan latihan teratur akan membantu Anda menguasai keterampilan ini, berkat itu Anda dapat membuat gol yang indah dan terarah.
Itu perlu
- - klub pendek;
- - selembar besi atau plastik;
instruksi
Langkah 1
Secara aktif melatih otot-otot lengan dan korset bahu bagian atas. Dengan batang tubuh yang lemah, klik yang efektif hampir tidak mungkin. Lakukan latihan kekuatan secara teratur, kembangkan fleksibilitas, peregangan, dan ketangkasan. Latih sit-up samping karena gerakan ini adalah kunci klik yang efektif.
Langkah 2
Mulailah berlatih mengklik klub Anda di tanah yang kokoh dengan meletakkan lembaran besi, plastik atau chipboard di atasnya. Buatlah target bersyarat yang akan Anda tuju. Ambil tongkat golf yang lebih pendek 10-15 cm dari yang biasa. Pindah kembali ke jarak optimal dari target dan mulai berolahraga.
Langkah 3
Berayun dengan kuat. Tongkat harus menyentuh tanah pada jarak 10-20 cm dari keping. Selama tembakan, hook harus dimiringkan ke arah puck untuk membuat tembakan lebih akurat. Berikan pukulan pendek dan energik ke arah target. Setelah Anda mulai mendapatkan klik pada permukaan yang keras, pergi ke es.
Langkah 4
Asah keterampilan mengklik Anda dari berbagai arah. Pertama-tama, Anda harus belajar bagaimana melakukannya dalam gerakan. Bahkan jika Anda sudah pandai mengklik statis, akurasi akan selalu berkurang dalam situasi kehidupan nyata di atas es dan dengan sedikit gerakan. Mulailah dari yang kecil, secara bertahap tingkatkan kecepatan dan jarak mulai dari keping.
Langkah 5
Kuasai langkah terakhir dalam mengklik belajar - angkat kepala Anda. Hanya melihat keping selama ayunan. Segera setelah Anda mengklik, Anda harus selalu melihat target, membuat semua gerakan lain secara otomatis.
