Ada bukti dalam sumber-sumber sejarah bahwa pada zaman dahulu tari tidak hanya digunakan sebagai ritual ritual, tetapi juga sebagai sarana penyembuhan, sebagai cara untuk bersantai.
Kebijaksanaan kuno membentuk dasar psikoterapi modern dan metode peningkatan kesehatan. Pada awal abad kedua puluh, di era perkembangan aktif gaya Art Nouveau, arah khusus menonjol di bidang seni - terapi tari.
Bahkan jika kita tidak pergi ke terapis tari, kita merasakan ledakan energi khusus, melupakan masalah selama beberapa menit, suasana hati membaik ketika kita menari di pesta atau disko dengan musik favorit kita. Musik dapat menghibur dan menghibur kita, membangkitkan emosi dan perasaan yang tersembunyi.
Anda dapat mengatur sesi kecil terapi tari di rumah (bersama teman atau individu). Gerakan berirama membantu membuang emosi negatif, melihat dari sisi optimis pada semua kesulitan hidup. Yang terpenting selama sesi ini hanya bersantai, melupakan dan tidak memikirkan aturan saat menari. Bagaimanapun, terapi semacam itu menyiratkan penyimpangan dari stereotip standar pengulangan gerakan yang dipelajari sebelumnya, serta ekspresi diri dari karakteristik masing-masing.
Beberapa tarian berfungsi untuk mengembalikan keharmonisan dalam jiwa, dan bekerja pada sosok, dan memperbaiki tubuh.
Misalnya, tarian oriental membantu membuat wanita menarik dan membantu mengembangkan harmoni dalam proporsi tubuh lebih baik daripada latihan fisik lainnya. Rahasia efek universal terletak pada kenyataan bahwa metode oriental yang meningkatkan kesehatan memberikan efek kompleks pada sistem tubuh; bagi wanita Timur, kebijaksanaan khusus diletakkan dalam pengembangan gerakan tari.
Orang yang mempelajari teknik tarian oriental memastikan bahwa mereka merasakan peningkatan kesejahteraan mereka setelah setiap sesi. Selain itu, gerakan pinggul dan perut yang halus secara teratur membantu membuat sosok itu sempurna dan menarik.
Tari perut juga dianjurkan untuk ibu hamil sebagai semacam terapi tari oriental, karena, seperti yang dikatakan wanita berpengalaman, akan memudahkan proses persalinan.
Tarian klub di zaman kita sangat energik dan bervariasi. Karena kompleks gerakan khusus, tarian seperti itu dapat memiliki efek yang sama dengan aktivitas fisik yang dipilih dengan benar (yaitu membantu menurunkan berat badan), memberikan perasaan bebas dan ringan. Selain itu, jenis tarian baru adalah cara khusus untuk mengekspresikan diri bagi kaum muda, yang memungkinkan untuk meningkatkan bakat mereka, untuk meningkatkan citra mereka sendiri di mata rekan-rekan mereka. Dan memiliki keterampilan gerakan tari yang anggun, unik, dan modern sangat bergengsi bagi gadis mana pun.
Tarian klasik ballroom (terutama slow waltz) sangat tenang. Mereka dapat mengembalikan keseimbangan dan harmoni alam, memungkinkan Anda untuk "terjun" ke dunia khusus dari pengekangan abad pertengahan. Karena tarian ini populer pada zaman nenek moyang kita, tarian ini membangkitkan kenangan dan emosi yang menyenangkan dalam diri kita pada tingkat bawah sadar. Tentu saja, mereka akan sangat membantu mereka yang bosan dengan ritme kehidupan modern. Dan gerakan halus untuk musik yang tenang memiliki efek menguntungkan pada tubuh secara keseluruhan.
Tetapi hari ini ada banyak variasi gaya ballroom dalam seni tari, mereka, pada kenyataannya, adalah varietas modern dari tarian yang menjadi mode selama Abad Pertengahan. Saat mempersiapkan tarian ini, kecanggihan klasik diperhitungkan, dan mempelajari gerakan pasangan terbaru untuk wanita memungkinkan mereka mengembangkan plastisitas dan fleksibilitas, tetap anggun dan ramping.
Dengan demikian, setiap wanita modern, di antara banyak teknik tari yang berbeda, akan dapat memilih salah satu yang akan membantunya mengekspresikan dirinya, menikmati hidup, tersenyum secara internal dan menghilangkan emosi negatif.
